警惕這些信號(hào)，再不養(yǎng)肝就晚了！

　　肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官。人體胃腸道所吸收的各種物質(zhì)，包括營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和毒素等，經(jīng)胃腸道的血管系統(tǒng)后，都由肝臟的門(mén)脈進(jìn)入肝臟內(nèi)進(jìn)行分解、合成及解毒。

　　都說(shuō)“胃是喇叭，肝是啞巴”、胃痛你有感覺(jué)，但是沒(méi)有人會(huì)說(shuō)肝疼，一旦一查出肝的病，基本都是晚期了......

　　因?yàn)楦闻K是唯一沒(méi)有痛感神經(jīng)的器官，所以無(wú)論它累成怎么樣，它也從不呻吟叫苦，也不會(huì)喊痛，這也是人們經(jīng)常忽略它健康狀況的根本原因。這就是為什么肝癌一發(fā)現(xiàn)，就是晚期的原因。

　　"肝"的職責(zé)——解毒

　　人體的五臟六腑都有其對(duì)應(yīng)的功能，肝臟的主要職責(zé)之一就是"解毒"。

　　肝臟掌管著糖、脂肪、蛋白質(zhì)的解毒、代謝，人體大部分的新陳代謝和有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化，所以它也是最易污染的部門(mén)。但肝臟沒(méi)有痛感神經(jīng)，所以無(wú)論它出了什么問(wèn)題也沒(méi)有明顯癥狀，人們往往忽略它的健康狀況，這也是肝癌一經(jīng)發(fā)現(xiàn)多半是晚期的原因。

　　如今，人們生活節(jié)奏快、工作壓力、生活壓力越來(lái)越大，加班、應(yīng)酬、熬夜是家常便飯，飲食不規(guī)律、配搭失衡、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活方式，使我們的肝臟承受巨大的負(fù)荷，造成日積月累的損傷，甚至導(dǎo)致常見(jiàn)的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病變。

　　男女的肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，養(yǎng)肝之法有共同之處，也各有側(cè)重，想知道嗎？大家一起來(lái)自測(cè)一下吧！

　　"肝"的健康自測(cè)

　　肝臟毒素堆積的表現(xiàn)：

　　1無(wú)端感到疲倦、煩躁、焦慮憂郁

　　2眼睛干澀、易疲勞、視物模糊或者死魚(yú)眼.

　　3頭發(fā)易掉、愛(ài)出油、面部油亮

　　4大便稀黏腥臭，粘稠（不易沖掉），小便易渾黃

　　5消化不良，腰部贅肉增加。兩胸肋常常脹滿

　　6睡覺(jué)留口水、打呼嚕、口臭、口干苦、身體有異味

　　7渾身無(wú)力，常感到疲倦，精力不集中

　　8膚色發(fā)黃臉色蒼白或發(fā)青，原本紅潤(rùn)的臉頰不見(jiàn)了

　　9神經(jīng)衰弱、記憶力下降

　　10頭疼、腿痛、肩酸、腰酸

　　11情緒不穩(wěn)定，脾氣特別大

　　12感到累，連說(shuō)話都懶得說(shuō)

　　13小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫

　　14牙齦容易出血，傷口容易化膿

　　15夜里睡眠不好，失眠多夢(mèng)，頭發(fā)易

　　16前胸后背有紅痣，指甲有明顯豎條紋

　　17臉龐兩邊有肝斑

　　18乳腺增生和婦科問(wèn)題痛經(jīng)手腳發(fā)涼，四肢發(fā)麻

　　如果您有1—2種以上的癥狀，說(shuō)明您的肝已亮起了"紅燈"，要開(kāi)始調(diào)理肝臟功能了。

　　長(zhǎng)期不去調(diào)理有可能導(dǎo)致你的肝功能衰竭，甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的癥狀。

　　肝主疏泄，讓你能夠疏通、暢達(dá)。比如說(shuō)人生氣了，時(shí)間久了，肝氣郁結(jié)，就影響脾胃的運(yùn)化功能，也就是說(shuō)消化功能變差，所以人生氣了，就不想吃飯。

　　肝主藏血，肝臟還管著全身調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，管血液分配。比如說(shuō)，人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，肝臟就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝臟就把血液分配到血海，即沖脈，那個(gè)時(shí)候肝臟的血液少了，柔韌性格就下降了，所以女性朋友總有那么幾天脾氣不好。

　　中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”。肝氣旺盛的人四肢靈活而有力。剛剛出生的嬰兒大多握緊拳頭，就是他們肝氣旺盛的表現(xiàn)。所以，當(dāng)老年朋友發(fā)現(xiàn)自己握力下降，也就是手上沒(méi)勁兒的時(shí)候，就應(yīng)該想到是肝氣虛弱的表現(xiàn)了。另外，腰酸、背痛、腿抽筋、指甲干枯在中醫(yī)看來(lái)也可能是肝氣虛弱所致。中醫(yī)認(rèn)為“肝藏血”，“人臥血?dú)w于肝”。如果一個(gè)人經(jīng)常熬夜工作，而且心里總有些郁悶，那也需要養(yǎng)肝。因?yàn)榭偘疽咕蜁?huì)讓肝得不到血的濡養(yǎng)，導(dǎo)致肝郁氣滯，總開(kāi)心不起來(lái)。