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你好，肝護肝的食物有：燕麥啊，蕎麥，玉米，海帶，卷心菜，牛奶，洋蔥啊，甘薯等等這些養(yǎng)肝護肝效果不錯的食物。給你推薦幾種水果，比如蘋果，香蕉，獼猴桃，葡萄，紅棗兔肉，魚類也不錯，比如一些帶魚啊，鯉魚。另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿卜也是養(yǎng)肝護肝的食物.以上這些食物都有助于養(yǎng)肝護肝護肝。飲食上以清淡為主，忌食辛辣刺激性食物，少食多餐，魚蝦蟹，牛羊肉不建議吃。希望對你有幫助！