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《入靜》一絲禪的意境在其中

2017-06-07 來源:音樂時(shí)光  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:心喜靜,所以歷代養(yǎng)生學(xué)家把清心寡欲、調(diào)養(yǎng)精神作為養(yǎng)生的主要內(nèi)容。《素問·病機(jī)氣宜保命集》云:“神太用則勞,其藏在心,靜以養(yǎng)之?!彼^“靜則藏神”、“靜以養(yǎng)之”,是指神靜,而不妄思,也要防止用神太過。

  靜,不是死寂,也不是一點(diǎn)念頭都沒有,而是心歸於純樸,到達(dá)精神純一的境界。

  靜,是萬物的根本,也是動的根本。它像一個含藏了無限能量的充電器,當(dāng)能量逐漸用盡時(shí),便歸返於它,經(jīng)過它的充電,又帶著充沛的能量再出發(fā)。

  最好的方法,就是使它靜下來,順乎自然,讓一切回到本然的狀態(tài)。自然的精神,是慢慢而清的。這就是老子所說的:「孰能濁以止,靜之徐清。」也就是養(yǎng)靜的基本要務(wù)。

  入靜,是讓心平靜下來,不再胡思亂想。深度入靜,就是對外在環(huán)境不再有反應(yīng)。深度入靜不是入定,入定是在深度入靜的基礎(chǔ)上進(jìn)入的一種狀態(tài)。

  要想深度入靜,就要在入靜后進(jìn)一步放松,不起任何念頭(不主動的想任何事,但念頭會不住的涌現(xiàn)),不停留在任何念頭(不順念頭去想,過去就算),無憂無悲、無喜無樂,不約束自己的心,靜到一定時(shí)候,對外界的環(huán)境就會失去感覺。

  入靜是修行的重要內(nèi)容之一。入靜是修行者的關(guān)鍵所在,修行的成效如何,取決于入靜的程度深淺。功夫的高低幾乎可以用功者入靜的深度來衡量。精神上的入靜層次深淺,關(guān)系到功夫進(jìn)展快慢和功力的高低。

  心喜靜,所以歷代養(yǎng)生學(xué)家把清心寡欲、調(diào)養(yǎng)精神作為養(yǎng)生的主要內(nèi)容?!端貑?middot;病機(jī)氣宜保命集》云:“神太用則勞,其藏在心,靜以養(yǎng)之。”所謂“靜則藏神”、“靜以養(yǎng)之”,是指神靜,而不妄思,也要防止用神太過。

  靜是一種心態(tài),如老子說:“致虛極,守靜篤。”是指不為名利所困擾的自然靜,有助于神氣內(nèi)守。反之,神氣的過用、躁動,為名利所誘惑,往往容易耗傷人的元?dú)狻R虼?,心靜則神清,心定則神凝,心虛則神浮,心安則神全,有利于身體的健康。

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