唐代孫思邈的《千金要方》中說：“宦游吳蜀，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫差，則瘴癘溫瘧之氣不能著人。”清代吳亦鼎在《神灸經(jīng)綸》中說：“夫灸取于火，以火性熱而至速，體柔而用剛，能消陰翳，走而不守，善人臟腑。取艾之辛香作炷，能下二經(jīng)，入三陰、理氣血，以調(diào)百病，效如反掌。”這些記載和論述，說明了艾灸既可防病，又可保健。

　　艾灸基本原理

　　艾灸根據(jù)風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六淫所引起的不同癥狀，，能使人全身表面皮膚紅潤，毛孔擴(kuò)張，讓藥物迅速進(jìn)入人體，循經(jīng)而行，內(nèi)達(dá)臟腑，由表及里產(chǎn)生效應(yīng)，起到疏通經(jīng)絡(luò)、溫補(bǔ)經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、祛風(fēng)散寒、排寒袪濕、清熱解毒、消腫止痛、調(diào)整陰陽、協(xié)助睡眠、通行氣血、濡養(yǎng)全身等。

　　艾灸的作用

　　一、出汗排毒，十分鐘見效。（艾灸十分鐘左右，頭部會有汗珠滲出，甚至滿頭大汗，全身毛孔開放，皮膚汗腺的分泌排泄，促進(jìn)皮膚毒素的排出，改善了皮膚的營養(yǎng)，促進(jìn)了皮膚的新陳代謝。）

　　二、改善全身微循環(huán)。（在顯微鏡觀察下，艾灸前身體內(nèi)的微循環(huán)流速很慢，尤其是高血壓、哮喘、肥胖、體弱者，艾灸后微循環(huán)中的紅細(xì)胞氣流加快，全身皮膚變紅，細(xì)膩光澤，面色紅潤，秀麗動人。

　　三、增強(qiáng)免疫力和神經(jīng)調(diào)節(jié)力。（艾灸可有效地預(yù)防感冒和氣管炎疾病，增強(qiáng)抵抗力，調(diào)節(jié)人腦中樞，使之反應(yīng)更加靈敏，頭腦清晰。）

　　四、易睡安眠。（通過藥物的滲透作用，使皮膚出汗，不會有洗桑拿因物理熱效應(yīng)帶來的干渴煩躁的感覺，灸后易入睡，而且睡眠質(zhì)量好，休息后倍感舒暢，疲勞頓消）

　　五、改善心臟的輸出量，調(diào)節(jié)心臟功能。（艾灸后心跳會加快，此時心臟跳動得會像運動員一樣強(qiáng)而有力，心臟每分鐘的輸出量大大改善，改善血液循環(huán)的原動力）

　　六、促進(jìn)腸胃蠕動，加強(qiáng)腸胃功能。（艾灸過程中促進(jìn)了腸胃的蠕動，艾灸后腸鳴音加快，習(xí)慣性便秘者有明顯改善）

　　七、降脂減肥（做一次艾灸相當(dāng)于運動3個小時）

　　八、預(yù)防婦科問題，促進(jìn)產(chǎn)婦恢復(fù)。（艾灸后消炎殺菌，止癢，活血止痛，預(yù)防各種婦科問題）

　　九、消除疲勞，減輕肌肉、關(guān)節(jié)風(fēng)濕疼痛。

　　十、溫補(bǔ)經(jīng)絡(luò)，改善寒濕體質(zhì)，升陽增白，增強(qiáng)人體自身免疫力。