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您好，鑒于您的情況，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、發(fā)菜、金針菜等。也可以喝湯來達(dá)到滋補(bǔ)的目的，也就是將當(dāng)歸、川芎、生地一起煎服。同時配合上烏雞一起熬制會更好。還有就是可以多吃大棗及枸杞。也可用補(bǔ)血藥品治療。建議您使用排毒養(yǎng)顏膠囊，禾坊小廚薏仁紅豆粉，希望可以幫助您！