太極拳優(yōu)點(diǎn)：完整細(xì)致

　　細(xì)數(shù)太極拳的優(yōu)點(diǎn)很多，其中兩點(diǎn)非常突出:一是完整，二是細(xì)致。

　　練拳時(shí)思想全面照顧，一動(dòng)無有不動(dòng)，全身上下內(nèi)外統(tǒng)一行動(dòng)，共同完成蓄勢(shì)或發(fā)勁的動(dòng)作。“上下相隨、內(nèi)外相合，刻刻留心在腰間”等語，就是為做到完整而提出的具體措施。

　　高手能化勁令人不知，發(fā)勁威力驚人，關(guān)鍵即在于全身內(nèi)勁的完整。這是太極拳最為突出的優(yōu)點(diǎn)之一。從大處看，正是有了這種全面的觀點(diǎn)，在長(zhǎng)期的習(xí)拳過程中，培養(yǎng)出了完整的勁道。思想因?yàn)槿嬷?，就不再?zhí)著在某一點(diǎn)上，而是形成了一張無所不在的網(wǎng)。

　　競(jìng)技之時(shí)

　　競(jìng)技之時(shí)，對(duì)方對(duì)我的攻擊處不過一兩點(diǎn)，而我在招架這一兩點(diǎn)的同時(shí)，還能發(fā)現(xiàn)對(duì)方有很多可以反擊的弱點(diǎn)；對(duì)方思想上片面，我則能全面對(duì)付并針對(duì)其弱點(diǎn)擊之。這是高手在競(jìng)技時(shí)能使對(duì)方變得被動(dòng)的主要原因。其他拳種也有很多強(qiáng)調(diào)完整的，但又遠(yuǎn)不如太極拳在用意聽勁上細(xì)致。

　　細(xì)致

　　細(xì)致，就成了太極拳另一突出的優(yōu)點(diǎn)。以“右云手”為例，右手在向右方運(yùn)行之時(shí)，不能只有向右的簡(jiǎn)單想法，必須渾圓的各方兼顧。如上有極輕的提勁，下才會(huì)產(chǎn)生沉勁，不提即不沉，不輕就不重，這是手上要練出松沉勁的手段之一；同時(shí)還得有與右云手方向相反的（向左的）拉力想象，正是這一想象，才使得向右的速度不會(huì)太快，動(dòng)作不至于簡(jiǎn)單粗魯。思想上必須如此細(xì)致追求，拳味才會(huì)越練越濃，才能發(fā)展我們的觸覺，也才會(huì)樂趣無窮。這是太極拳武術(shù)文練的主要內(nèi)容。也許有人會(huì)問:“像這樣練法，不是太麻煩了嗎？”

　　我們知道，對(duì)于那些已入門徑、真正走上了松柔道路的人，追求輕靈早已成了習(xí)慣，聽勁功夫自然會(huì)與日俱增，甚至能使觸覺靈敏到“一羽不能加，蠅蟲不能落”的程度。但對(duì)于初學(xué)者，特別是對(duì)于那些自以為是的粗線條的人來說，懂得這種細(xì)致的用意方法，確是克服主觀、片面的好方法，有助于提高對(duì)聽勁的認(rèn)識(shí)，對(duì)于鄙棄斗力、開發(fā)智慧，對(duì)于防止將太極拳練成外家拳，都有著不可低估的作用。

　　善于利用優(yōu)勢(shì)

　　在科學(xué)界最新的研究成果中，發(fā)現(xiàn)在已知的人與動(dòng)物的種種差別方面，還應(yīng)增加一項(xiàng)，即人類善于使用皮膚的觸覺來感知、認(rèn)識(shí)、適應(yīng)周圍的環(huán)境。動(dòng)物全身因?yàn)槊采w，皮膚的觸覺不能充分利用、發(fā)揮。而皮膚對(duì)事物的反應(yīng)，遠(yuǎn)比眼晴要通過大腦分析判斷來的快捷。

　　從小處、局部看，太極拳聽勁之靈敏精確，正是充分利用了其他動(dòng)物所沒有而為人類所獨(dú)具的皮膚觸覺這一優(yōu)勢(shì)。如果不善于利用、發(fā)揮我們的觸覺，不是明顯地從已進(jìn)化到人的高度上倒退了嗎？

　　完整結(jié)合

　　由這局部的聽勁的細(xì)致精確與全面觀點(diǎn)的完整相結(jié)合，就成了難與匹敵的太極拳的優(yōu)勢(shì)。完整的內(nèi)勁可以不斷增長(zhǎng)，聽勁的精確度也能夠不斷提高，對(duì)這兩方面的追求，都永遠(yuǎn)沒有窮盡，人類的認(rèn)識(shí)，永無止境。所以西方諺語有云:人生短，藝術(shù)長(zhǎng)。