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“每天太極一分鐘”健身秘訣

摘要:其實,“太極”是平衡;“拳”是一種運動技能;“太極拳”是符合太極之理的一項有思想的有氧運動。

  太極這個上千歲的老人被“包裝”的華麗又神秘。我們想靠近她的時候,她一臉的神氣,她高傲的樣子拉開了與大眾的距離。這是一種多么可怕的脫離!我想:太極,你應該脫掉你神秘的外衣。

  太極是什么?拳是什么?太極拳又是什么?他們之間到底是什么關系?

  我應該怎么靠近你?怎么接觸你?怎么使用你呢?

  “太極”這個大品牌于眾百搭,各行各業(yè)講述著自己的“故事”,把太極講的“天花亂墜”。

  我們今天就是要說清太極,脫掉她神秘的外衣!

  其實,“太極”是平衡;“拳”是一種運動技能;“太極拳”是符合太極之理的一項有思想的有氧運動

  然而,我們今天想學習太極拳時,才感到有點“蒙圈”了,太極拳好難??!

  “難而不會,會而不難”。

  經(jīng)過多年的研究和體悟,我們終于掀開了她的神秘面紗:

  太極密碼12345點22就是她的體系;

  排毒、補腎氣就是她的功效;

  “沒有退休年齡”就是她的價值。

  12345.22這組數(shù)字,赤裸裸的的對太極運動做出了詮釋,玩轉太極從此不是一件難事!

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