人到了一定年齡，生活開始給你做減法。拿走你的一些朋友，讓你知道誰是真正的朋友。拿走你的一些夢想，讓你認(rèn)清現(xiàn)實是什么。當(dāng)靈魂升起，看著疲于奔波的自己，成為自己生活的旁觀者，你才能找到自己的節(jié)奏。

　　在練太極的過程中，沒有人和你說話，你卻在和自己交流。聽風(fēng)在沙沙作響，觀云在翻江倒海。享受內(nèi)氣在丹田的醞釀，游走于體內(nèi)的蒸騰，偶爾的感悟，便是今日的收獲。有時侯，遠(yuǎn)離喧噪，獨自太極，是一種生活，也是一種境界。

　　人生要學(xué)會知足，但是不要輕易滿足。知足的人生會讓我們體會到什么是幸福，什么事物才值得我們真心地去珍惜;而不滿足會告訴我們，其實我們還可以做得更好，我們還可以更進一步，也許我們還有更大的機會。

　　不管長相如何，太極久了，仙風(fēng)道骨，氣質(zhì)超群，可以遇見全新的自己。

　　把練太極堅持下來會發(fā)生什么？

　?。?）越來越勤奮：練太極是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你擯棄越來越多的壞習(xí)慣，拖延癥也會被治愈。每個堅持太極一年以上的人，都不會是一個懶惰的人。

　?。?）抗壓能力越來越強：現(xiàn)代生活的壓力越來越大，而練太極的人每天抽出1-2個小時會緩解一天大部分的壓力，心情自然會舒暢。身體的強壯，品性的改變也會讓一切壓力變?yōu)楦≡啤?/p>

　　太極的族群，不會睡懶覺。因為生活更規(guī)律，練太極的消耗會讓睡眠更踏實高效，因此會養(yǎng)成早起的習(xí)慣。

　?。?）魅力會增加：由于形體的改變，各種激素的分泌會讓美麗值大大提升，因為練太極而得到的自信也會異于常人。

　?。?）品味越來越高：練太極拳一步一景，可這一步一景，并不是像旅游觀光那樣容易，只要是邁動腳步景色就來了，太極拳的一步一景，要靠靜心慢練的品味。

　　太極拳為什么要慢練？慢練并不是目的，就是要讓練的人用心來品味其中的奧妙，感悟其中的玄機。所以練好太極拳也像品茶一樣，愛上了，慢慢地，品味也會越來越高了。

　　練太極與不練太極的人，一天關(guān)系不大，一年關(guān)系變大，兩年關(guān)系很大，五年就是天壤之別了。據(jù)說10年之后，就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。

　　有人說，太極拳只是生活的調(diào)味品，從某種意義上來說，太極拳確實是調(diào)味品，讓平淡一樣的生活有了黑與白的顏色、動與靜的感受。但是太極拳的深度絕對不只是調(diào)味品那么簡單。

　　一盞拳的時光，優(yōu)雅從容，讓人心情愉悅，這是屬于一個人的拳生活。在寧靜的時間里，和自己對話，聆聽來自內(nèi)心深處的聲音，讓思緒停止，或者任其不著邊際。

　　一盞拳的時光，一舉動，周身輕靈，貫串全身。氣宜鼓蕩，氣斂入骨，如入江湖無人之境。

　　熱愛生活的人，懂得在忙碌中尋找契機，盡量讓生活過得從容有趣。愛拳的人，懂得勻出一套拳的時間，為自己或家人、朋友表演一套拳，享受與拳相伴的滋味。

　　行一套拳，淡然于心，從容于表，優(yōu)雅自在地生活。很多時候，他人羨慕的不是你的仙風(fēng)容顏，而是你的生活。

　　練拳吧，為自己留一套拳的時光，做一個懂生活的人。