很多人一聽到太極拳，就會(huì)把它與老年人的活動(dòng)聯(lián)想起來，和自己不相關(guān)?？墒?，天一太極告訴你們，太極拳與年齡無關(guān)，可以說，越早接觸太極拳，受益越早的也是自己。套上現(xiàn)在流行的話來說就是：除了詩和遠(yuǎn)方，還有太極拳！

　　加入天一太極快三個(gè)星期了，除了中間兩天有事，19天都堅(jiān)持了晨練或晚課。近期身心感覺較愉悅，感悟很多?？吹阶约好刻斓膱?jiān)持和變化，內(nèi)心充滿著欣喜和成就感。以前總是晚睡晚起，現(xiàn)在每天六點(diǎn)就會(huì)自然醒，中午和晚上睡覺也比較沉。而且每次站完樁或練完太極拳后，手上的月牙白就會(huì)變長很多，不可思議。非常感謝趙老師，老師教拳不僅耐心細(xì)致，人也非常的好。在老師的帶領(lǐng)下，全館一團(tuán)和氣，老師和幾個(gè)師兄都很照顧人，每天晚上都會(huì)載我回家。而且老師時(shí)常會(huì)給我講一些很受益的道理，對于一個(gè)來深圳飄不久的毛頭小子來說，學(xué)習(xí)做人和做事的哲學(xué)對個(gè)人成長太重要了，俗話說拜師主要看師父的師承和德行，遇見趙老師是我的福分，感恩天一太極！

　　四十七兄賀育權(quán)

　　練習(xí)太極拳已經(jīng)有一周時(shí)間，便明顯感覺睡眠變得非常好，每天早晨6點(diǎn)鐘就能自然醒來。相信不久的將來，身體會(huì)變的棒棒的，遠(yuǎn)離上班族的亞健康狀態(tài)！

　　練拳的過程非?？鞓罚鴰煾?，以及各位師兄師姐們一起練拳，融入到這個(gè)充滿愛的，如家庭一樣的集體中，不僅身體得到鍛煉，心情也非常愉悅！

　　心靜，則世界靜。練習(xí)太極拳會(huì)讓人遠(yuǎn)離浮躁，尤其是現(xiàn)在年輕人生活在這個(gè)生活壓力特別大的城市，更需要一份內(nèi)心的寧靜。希望大家能愛上太極拳，保持身心健康！