練太極拳貴在專一。初入門時(shí)，要選定自己喜歡的一種流派風(fēng)格的太極拳，由淺人深地堅(jiān)持學(xué)練下去。在基礎(chǔ)尚未牢固時(shí)東學(xué)一點(diǎn)，西學(xué)一點(diǎn)，不利于大腦皮層建立技術(shù)的動(dòng)力定型，不但技術(shù)上難提高，連記住套路也是困難的。入門以后，要提高也是非專心一意不可。技術(shù)的高低不在乎你知道多少個(gè)套路動(dòng)作順序，而在于動(dòng)作質(zhì)量如何。質(zhì)量高的動(dòng)作，是經(jīng)過千百次反復(fù)練習(xí)、反復(fù)體會(huì)要領(lǐng)，去掉習(xí)慣毛病，不斷地改進(jìn)，不斷地加以認(rèn)識(shí)，做到內(nèi)外合一，才可以說“好”。應(yīng)當(dāng)見多識(shí)廣，一專多能更好；但在未掌握好一門技術(shù)之前，談不上見多識(shí)廣，多能的前提要集中精力時(shí)間先專一門。

　　試看國(guó)內(nèi)的太極拳名家，各人都只專于一種流派架式，甚至只懂一種拳法?？梢?，練拳技術(shù)高低，不在套路學(xué)得多寡，而在于精專。