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陳炎林談太極拳

摘要:尚循序以漸進。勿圖速而躐等。若拳勢中。上式未熟。強習下式。姿勢未準。即求用法。推手未全。從事大捋。刀劍未精。

  倘學者欲求太極拳成功。則非有下列數(shù)點之精神不可。

  (一)有恒心。因練習太極拳基本要點。厥為有恒。茍無斯種百屈不撓之精神。寧可勿學。以免徒耗精神與時間。蓋太極拳在初學時。毫無興趣可言。不如少林拳之花拳繡腿。能引人入勝。所以性情暴燥者。不足語此也。但學者能持之以恒。則日計不月計有余。一年后。即可化去僵滯。松開內(nèi)勁。達于佳境。五年后。即可小成。廿年后或可大成。(以上為確實練功者而言)就著者歷年經(jīng)驗所得。練習太極拳。每于下列三種時期中。強半即生怠心。

  (甲)初學一二月時。

  (乙)結(jié)婚蜜月時。

  (丙)遇有要事。

  一曝十寒時。誠為可惜。設或能在任何曹遇周折中。仍抱持恒心。繼續(xù)鍛煉。勿生怠學之意。則他日未有不成者。

  (二)有專心具此神。事半功倍。則成功速而造就深。

  (三)不怠學。雖于嚴寒酷暑之時。亦衣舊練習。不少間斷。

 ?。ㄋ?莫分歧忽貪多而雜。祗求簡而精。

  (五)不躐等。尚循序以漸進。勿圖速而躐等。若拳勢中。上式未熟。強習下式。姿勢未準。即求用法。推手未全。從事大捋。刀劍未精。貪學扎桿。諸如此類。以致乖謬成型。反一無所成。須知登高必自卑。行遠必自邇。欲速不達。萬事皆然。太極拳又豈能例外。

  除上述數(shù)點外。對于從師亦甚重要。在未求教前。當先探悉其人是否藝高德厚。能秘授真?zhèn)?。所謂取法乎上?;蚩汕鄤儆谒{也。不然。枉費精神、時間、與金錢。徒勞終身。一無所獲。是以既得名師。務必虛心請教。竭誠侍奉。否則雖有問道之志??忠嗖灰椎闷湔?zhèn)饕病V劣邢喈敵潭群蟆τ陴B(yǎng)氣韜藏二種功夫。亦不可不力加研究。蓋太極拳之意旨。乃心治神固。以養(yǎng)氣為歸。萬不可奸勝斗狠。奪袂攘衿。怒目切齒。持血氣之勇。以作匹夫之能。當具有若無實若虛之涵養(yǎng)功夫。深自秘惜?;薏夭宦?。切勿驕矜。須知強中尚有強中手。諺云?!复蛩廊處煛Q退郎魄稣??!苟酁槭魉?。學者可不大澈大悟乎。

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