生活節(jié)奏的加快，學(xué)習(xí)、工作的緊張，強(qiáng)競爭的現(xiàn)代社會，人們對身體健康的要求越來越迫切，所以傳統(tǒng)的中華武術(shù)太極拳受到越來越多的廣大中外愛好者的喜愛。太極不僅能強(qiáng)身健體，還能看出一個(gè)人的性格。

　　現(xiàn)在學(xué)練太極拳的群體與往年不一樣了，以前人們都認(rèn)為打太極拳是老年人的專利，如今時(shí)代不同了人們對太極拳的認(rèn)識觀念也改變了?？上驳氖俏覀兊年?duì)伍年輕化了，不再是老年人的專利,從幾歲就開始練太極拳，可想而之到了二三十歲那功夫還了得。

　　首先.我們練習(xí)太極拳是修身養(yǎng)性，必須心要靜無雜念。急性子是不喜歡太極拳的，他會覺得動作太慢著急沒意思。

　　第二.太極拳是武術(shù)、是功夫，是考驗(yàn)一個(gè)人的毅力，進(jìn)取的精神。不愿意吃苦不愛動腦筋的人也是不會喜歡的。

　　第三.練習(xí)太極拳是要持之以恒，戰(zhàn)勝自我的運(yùn)動，沒有耐心是學(xué)不好的，一時(shí)興趣肯定是半途而廢。

　　第四.練習(xí)太極拳不僅僅是鍛煉身體，它是中國的傳統(tǒng)文化，有哲學(xué)、醫(yī)學(xué)、力學(xué)、美學(xué)等文化內(nèi)涵，博大精深。為什么一套拳十個(gè)人打，就有十個(gè)樣。因?yàn)槭畟€(gè)人的性格不一樣、文化程度不一樣、理解不一樣、素質(zhì)修養(yǎng)和身體狀況不一樣等等。

　　第五.練習(xí)太極拳是要不斷學(xué)習(xí)、不斷領(lǐng)悟、不斷體會、不斷鉆研的等等，他(她)做到了，這就能看出他(她)是一個(gè)熱愛生活，積極向上，朝氣蓬勃，工作認(rèn)真，有責(zé)任心的人。

　　總之.我們修練太極拳時(shí)間長了，年復(fù)一年它是可以改變一個(gè)人性格的!但是必須在明師的指導(dǎo)下，比如說:急性子學(xué)了太極拳后它會讓你先修心學(xué)會靜,處事不再著急;還有沒有耐性不能堅(jiān)持的人學(xué)了太極拳后它會讓你心態(tài)平和,戰(zhàn)勝自我,堅(jiān)持就是勝利;還有不愛動腦筋記憶力差的人受益更大,因?yàn)樘珮O拳是練習(xí)陰陽平衡,內(nèi)外雙修,習(xí)練太極拳后會使你記憶力增強(qiáng),思維敏捷,動作靈敏，我認(rèn)為長期修煉太極拳的人，是不會得老年癡呆癥的。太極拳它不僅給我們帶來身體健康!更多的是給我們帶來無限的快樂和身心愉悅!這就是它的神秘魅力所在!

　　好多長期堅(jiān)持習(xí)練太極拳的人都有一個(gè)共同體會就是:它讓我們心態(tài)平和.心胸開闊.虛心學(xué)習(xí)、沉穩(wěn)處事、冷靜思考、和氣待人、寬容大氣.更重要的是使你年輕等等，好處太多太多。