拍打法屬于中醫(yī)推拿手法的一種,通過刺激相應穴位和經(jīng)絡,可以舒筋活絡,起到治病和保健作用。
人體的肝經(jīng)又叫足厥陰肝經(jīng),它經(jīng)過腿內(nèi)側(cè),一側(cè)有14個穴位,包括大敦、太沖、曲泉、足五里、章門、期門等。中醫(yī)認為,氣血通過經(jīng)絡傳輸,而穴位又是氣血集聚和疏散的小站,故可以從大腿根部開始,循著肝經(jīng)用指節(jié)敲打,以幫助疏散肝火。敲打時可以保持每秒大約兩下的節(jié)奏,每次10分鐘左右即可。
另外,臨床上更推薦敲打小腿至足部來瀉肝火,因為那里的肝經(jīng)穴位比較集中。由于腿部肌肉和脂肪較厚,操作時可以稍加用力。
糖尿病患者一般末梢神經(jīng)不是特別好,有的患者會有手腳麻木、發(fā)冷的癥狀,拍打時不能過度用力,以免造成損傷。
肝火旺的人群,平時還應注意勞逸結(jié)合,飲食上多吃清火食物(如富含維生素的蔬菜水果),多喝水,少吃辛辣煎炸食品,少抽煙喝酒。上火期間不宜吃瓜子、花生,同時注意調(diào)節(jié)情緒,保持樂觀積極的生活態(tài)度,許多的“火”便不會產(chǎn)生。
你在日常生活中會總是肝火旺嗎?如果有的話,你可以試一試小編在上面介紹到的方法來消火哦。
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滋腎,清肝,瀉火。用于肝陽、肝火上炎所致頭痛眩暈,目赤耳鳴,血壓升高。
健客價: ¥20清肝瀉熱,潤腸通便,寧心安神。用于心肝火盛,大便秘結(jié),腹脹腹痛,煩躁失眠。
健客價: ¥17瀉火明目。用于肝火旺盛,目赤腫痛,視物昏暗,羞明流淚。
健客價: ¥12清心化痰,平肝安神。用于心肝火旺、痰熱壅盛所致的頭暈目眩、頭痛失眠、煩躁不安;高血壓病見上述證候者。
健客價: ¥32瀉火,疏肝,和胃。用于肝火犯胃,脘脅疼痛,口苦嘈雜,嘔吐酸水,不喜熱飲。
健客價: ¥7.2平肝降火,利濕化瘀。適用于高血壓病合并高脂血癥之肝火亢盛證,癥見頭痛眩暈,耳鳴目脹,面赤,脈弦等。
健客價: ¥25清心化痰,平肝安神。用于心肝火旺、痰熱壅盛所致的頭暈目眩、頭痛失眠、煩躁不安;高血壓病見上述證候者。
健客價: ¥11清肝瀉火,重鎮(zhèn)安神。用于肝火亢盛,心神不寧所致的失眠多夢,心煩;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價: ¥52清心化痰,平肝安神。用于心肝火旺,痰熱壅盛所致的頭暈目眩、頭痛失眠、煩躁不安;高血壓病見上述癥候者。
健客價: ¥38清熱降火,退翳明目。用于肝火上炎、熱毒傷絡所致的白睛紅赤、眵多、羞明流淚;急性細菌性結(jié)膜炎、流行性角結(jié)膜炎見上述證候者。
健客價: ¥30清熱降火,退翳明目。用于肝火上炎、熱毒傷絡所致的白睛紅赤、眵多、羞明流淚:急性細菌性結(jié)膜炎,流行性角膜炎見上述證候者。
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健客價: ¥8瀉火明目。用于肝火旺盛,目赤腫痛,視物昏暗,羞明流淚。
健客價: ¥18.5清肝膽,利濕熱。用于肝火上炎,肝膽濕熱所致的頭暈目痛,目赤腫痛,耳鳴耳聾,耳道流膿,耳腫疼痛,肋痛口苦,尿赤澀痛,帶下陰癢;高血壓、神經(jīng)性頭痛、急性黃疸性肝炎、急性膽囊炎、帶狀孢疹、急性膀胱炎、陰道炎、急性結(jié)膜炎、神經(jīng)性耳聾、化膿性中耳炎、外耳道癤腫等見上述證候者。
健客價: ¥34