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春天泡腳可以養(yǎng)肝祛肝火

2016-03-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:春季屬木,肝氣容易上亢,如果你早上起來眼屎比較多,顏色發(fā)黃,而且嘴里有發(fā)苦的感覺,你肯定是肝火旺了,脾氣暴躁,容易著急的人通常肝不太好,那么怎樣才能降肝火呢?教你一個很簡單的方法,不用吃藥,也不麻煩,只要泡腳就可以了。

  現(xiàn)代人生活壓力大,節(jié)奏快,一個個都養(yǎng)成了急脾氣,做事圖快,但是心急吃不了熱豆腐,往往事情一不順心就著急上火。男士平時應酬又比較多,飲食沒有節(jié)制,加上抽煙喝酒的壞習慣,最后一查一個脂肪肝。肝是男性最重要的解毒器官,但是這些不正確的習慣都會導致肝經(jīng)濕熱。建議這類人群多泡泡腳。

  濕濁之氣正常應該是走下焦排出去的,但是愛著急應酬多的人,濕邪它往上面去了,泡腳就是引導身體把濕濁之氣往下排,讓上去的邪火下來。泡腳可以促進全身血液循環(huán),加速肝中血液流速。你看那腳臭出腳汗的,那也是一種排毒的方式,不過腳臭也是因為濕熱下注了。堅持泡腳一段時間,這個濕熱下來了,頭就會感覺清明,口氣也沒有了,嘴巴也不苦了。

  除了去肝火,除濕熱,用熱水泡腳,降低局部肌張力,而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫(yī)認為,足部是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點,與全身所有臟腑經(jīng)絡均有密切關(guān)系,用熱水泡腳,可以起到調(diào)整臟腑功能、增強體質(zhì)的作用。

  經(jīng)常愛生氣的人,除了泡腳,再教你一個穴位,太沖又叫消氣穴,能改善暴脾氣,讓人心情愉悅。太沖穴位于大腳趾和第二個腳趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由于它屬于足厥陰肝經(jīng),因此按摩此穴對肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上,稍用力就會感覺非常痛,說明肝火比較旺盛,那更要多按摩這個穴位??梢栽倥萃昴_之后進行按摩。

  養(yǎng)生先養(yǎng)腳,腳是人體的第二心臟,上面有很多穴道,這些穴道通過人體的經(jīng)絡與臟腑息息相關(guān)。不管是想美容、想去肝火,想養(yǎng)生,晚上睡前泡泡腳對身體大有好處的。

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