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練氣功對癲癇患者有康復作用

2015-01-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:癲癇(羊角風)患者可經(jīng)過氣功的修煉,使體松、心靜、息勻,增強真元之氣,調和氣血臟腑,恢復陰陽平衡,從而平抑體內逆沖之氣,達到抑制癲癇(羊角風)發(fā)作的目的。

  其功法繁樣,然萬法歸宗,不離三調。

  1.調身

  即調整身體,采取正確的練功姿勢。練功的姿勢有臥、坐、站行四類,又以前三者最為常用。

  (1)臥式

  主要有仰臥位和側臥位。

  (2)坐式

  主要有平坐,靠坐,盤坐,自然坐式。

  (3)站式

  主要有自然式,三圓式,下按式。

  要領:應衣帶寬松,身體舒適自然,練坐式和站式時,要做到虛領頂勁(頭正頸松,百會如懸),沉肩垂肘(兩肩松落,兩肘松垂),含胸拔背(前胸內含,脊柱挺直)。

  2.調息

  指調整呼吸。調息是練功人靜的重要前提,只有調息得當,才能達到人靜狀態(tài)。常用的調息法有以下幾種:

  (1)胸式呼吸法

  呼吸以胸腔的變化為主,吸氣時,胸廓擴張,呼氣時胸腔縮小。

  (2)腹式呼吸法

  呼吸以腹部起伏變化為主,是練功最常用的呼吸法??煞譃閮煞N:

 ?、夙樖胶粑何鼩鈺r腹部逐漸隆起,呼氣時腹部逐漸凹陷。

 ?、谀媸胶粑何鼩鈺r腹部凹陷,呼氣時腹部隆起。這實際上是胸腹結合式呼吸。

  (3)提肛呼吸法

  吸氣時,稍用力提起會陰部,呼氣時放松,提肛時要用暗勁和意念。

  (4)節(jié)律調整呼吸法

  呼吸按某種特定節(jié)律進行,多為在呼與吸間加一短暫停頓,如吸-停-呼,吸一呼-停。有較重的心肺疾患及潰瘍病大出血者禁用此法。

  (5)練吸(呼)法

  練功時,把留意力放在吸(呼)氣上,延長吸(呼)氣時間,而呼(吸)氣令其自然。

  要領:調息應循序漸進,切勿操之過急,開始可用自然呼吸,以逐漸過渡到相應的呼吸法,無論何種呼吸法,均宜練至自然嫻熟的地步,進行于有意無意之中,深緩細勻,若有若無。

  專家提醒,患者要注意自身身體的變化,一定要及時到正規(guī)醫(yī)院做檢查并確診,要積極配合醫(yī)生治療,以免耽誤病情。您如果還想了解其它的相關信息,不妨咨詢我們的在線專家,我們專家會免費為您作詳細的解答。

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