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風寒濕阻四肢強直

風寒濕阻四肢強直怎么預防治療

能有效預防風寒濕阻四肢強直的有很多種,其中主要有以下幾種:
1、辛熱食品:具有抗風濕驅寒邪的作用,如辣椒、蔥、花椒、大蓼、茴香、大蒜等?,F(xiàn)代藥理研究證明大蒜有殺菌、抗病毒等作用,適當進食可預防病毒感染及腸道感染。
2、豆類食品:大豆、黑豆、黃豆等,含有豐富的蛋白質和微量元素,它有促進肌肉、骨骼、關節(jié)、肌腱的代謝,幫助修復病損的作用??珊诙褂置麨醵?、冬豆子,又可治療風濕疼痛,經驗方用黑豆炒至半焦泡人黃酒,治療關節(jié)酸痛有效。。
3、果實食品:栗子有補腎強筋健骨的作用,對筋骨、經絡、風濕痹痛、腰膝無力極為有益。
4、多吃青梅、烏梅、桑椹、櫻桃等。
5. 在恢復期是要注意功能煅煉如:單杠、后倒走路,下蹲,彎腰,做些力所能及的煅煉,但要注意分寸,適可合止,不要過度,特別是單杠。
6.一定要克服急躁情緒,治療及時恰當,樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心。

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