褪黑色素增多怎么預(yù)防治療
在秋冬季節(jié)到戶(hù)外活動(dòng)是非常有效的措施。尤其是早晨太陽(yáng)升起后的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)效果更好，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)使人體另一種情緒調(diào)節(jié)劑——去甲腎上腺素分泌增加，會(huì)使人的情緒轉(zhuǎn)好。
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