2019-01-11
老年人眼病防治指南大全 快收藏啦
眼底病已成中國(guó)老年人致盲的主要眼疾。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)現(xiàn)有盲人超千萬(wàn)，占世界盲人總數(shù)的18%-20%。在眼病致盲的原因中，占比最高的是白內(nèi)障，達(dá)47%，其次是青光眼和眼底病。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿(mǎn)血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
一般LED發(fā)的光只有“RGB”這3種顏色，其中R就是red，表示紅光；G表示green，就是綠光；而B(niǎo)表示blue，就是藍(lán)光。這3種顏色的LED，以400nm到500nm之間的“藍(lán)光LED”最為重要，也最為基本。
眼底病已成中國(guó)老年人致盲的主要眼疾。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)現(xiàn)有盲人超千萬(wàn)，占世界盲人總數(shù)的18%-20%。在眼病致盲的原因中，占比最高的是白內(nèi)障，達(dá)47%，其次是青光眼和眼底病。
青光眼也屬于一種比較常見(jiàn)的疾病的，青光眼的預(yù)防其實(shí)并不是很難的事情，只要我們大家平時(shí)愛(ài)護(hù)好自己的眼睛，不要經(jīng)常玩手機(jī)，在工作的時(shí)候要適當(dāng)?shù)刈屟劬π菹⒁幌拢@樣可以減少青光眼的發(fā)生。
視網(wǎng)膜脫離多見(jiàn)于40~70歲的中老年人，多數(shù)有高度近視。隨著年齡增長(zhǎng)，眼睛玻璃體逐漸液化、變性，并伴有各種視網(wǎng)膜變性，視網(wǎng)膜脫落的風(fēng)險(xiǎn)增加。
白內(nèi)障影響著很多人的身心健康的，白內(nèi)障很多時(shí)候是可以預(yù)防的，大家不要以為白內(nèi)障是突然間爆發(fā)的，只要各位平時(shí)多了確認(rèn)一下白內(nèi)障的早期癥狀，如果一但發(fā)現(xiàn)了自己患有疑似白內(nèi)障的癥狀的話(huà)，要及時(shí)到醫(yī)院地進(jìn)行詳細(xì)的檢查。
老年人白內(nèi)障雖然帶給患者很多的不便，但這是可以預(yù)防的，大家無(wú)論是在年輕時(shí)期或者年老時(shí)期都需要注意預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生，一但發(fā)生了老年人白內(nèi)障的話(huà)，也不必過(guò)于慌張的，很多老年人白內(nèi)障是可以治療的。
劉海長(zhǎng)度最多齊眉毛，而不能蓋住眉毛，寬度應(yīng)在眼眶外面，最好超過(guò)耳朵和眼瞼的中線(xiàn)，尤其注意不要模仿動(dòng)漫中的形象，把一只眼睛蓋住。另外，對(duì)駕車(chē)女性來(lái)說(shuō)，車(chē)上不妨備有幾個(gè)發(fā)卡，開(kāi)車(chē)時(shí)最好把頭發(fā)盤(pán)起來(lái)，或用發(fā)卡把劉海固定住。
因?yàn)樵谀阏Ｑ劬Φ囊凰查g，光線(xiàn)會(huì)被視線(xiàn)阻斷，眼睛能夠得到短暫的休息時(shí)間。同時(shí)，分泌的淚液能夠起到清潔和濕潤(rùn)眼球的作用，特別是對(duì)于佩戴隱形眼鏡的人特別重要。
每天保證至少1小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)，每周保證累計(jì)10小時(shí)的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，目前研究證實(shí)，適量的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)可以有效預(yù)防近視的發(fā)生；堅(jiān)決糾正偏食、挑食等不良習(xí)慣，養(yǎng)成合理膳食和膳食平衡等良好習(xí)慣。
堅(jiān)持做正確的眼保健操。通過(guò)按摩眼睛四周的穴位以增強(qiáng)眼眶的血液循環(huán)，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，消除眼內(nèi)的過(guò)渡充血，達(dá)到解除眼疲勞的目的，有利于青少年近視的防治，是青少年眼部保健的好方法。
避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5～10分鐘。休息時(shí)，可以遠(yuǎn)眺或做視力保健操。電腦屏幕的亮度要適當(dāng)，清晰度要好，桌椅的高度要和電腦的高度匹配。
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