說(shuō)起體育項(xiàng)目中最讓國(guó)人感到自豪的非“乒乓球”莫屬。中國(guó)在乒乓球項(xiàng)目上常年制霸世界使得它成為了中國(guó)的“國(guó)球”。
而說(shuō)起中國(guó)目前最流行的疾病,就非“近視”莫屬了,所以眼科工作者們也給近視冠以“國(guó)病”的稱號(hào)。
不知何時(shí)起,這倆國(guó)字號(hào)名詞被聯(lián)系到了一起。通過(guò)百度的搜索結(jié)果不難發(fā)現(xiàn),打乒乓球能治療近視在民間有很高的認(rèn)可度。許多家長(zhǎng)像找到救命稻草一般,紛紛讓孩子去學(xué)習(xí)乒乓球。
今天,我們就來(lái)扒一扒
乒乓球和近視的傳聞是真是假。
1、打乒乓球可以治療近視嗎?
不能,不能,不能!
眼科醫(yī)生已經(jīng)無(wú)數(shù)次強(qiáng)調(diào),目前沒(méi)有任何有效普適的方法可以治療近視。但是,所謂無(wú)風(fēng)不起浪,打乒乓球可以治療近視的傳聞都是怎么來(lái)的呢?我們來(lái)看看以訛傳訛的常見(jiàn)套路。
套路一
冒充權(quán)威:“最新研究發(fā)現(xiàn),XX國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)乒乓球可以治療近視。”
截止發(fā)文日期,在外文數(shù)據(jù)庫(kù)中,以“ping-pong(乒乓球)”和“myopia(近視)”為關(guān)鍵詞搜索,沒(méi)有一篇科學(xué)研究報(bào)道乒乓球和近視的關(guān)系。
有人會(huì)說(shuō)乒乓球在國(guó)外不流行,國(guó)內(nèi)肯定有科學(xué)報(bào)道。好,我們就來(lái)看下國(guó)內(nèi)的情況。
在中文數(shù)據(jù)庫(kù)中,以“乒乓球”和“近視”為關(guān)鍵詞搜索,確實(shí)能搜索出一堆文章。但是,大家注意看,沒(méi)有一篇標(biāo)題是帶“治療”二字的,出現(xiàn)最多的往往是“預(yù)防近視”“保護(hù)視力”的字眼。
所以,世界上根本就沒(méi)有任何一名科學(xué)家聲稱打乒乓球可以治療近視。
套路二
偷換概念:“治療近視”“保護(hù)視力”“預(yù)防近視”傻傻分不清楚。
由于大眾對(duì)于科學(xué)定義把握不準(zhǔn)確,常常在交流過(guò)程中混淆概念,以訛傳訛。在此為大家糾正一些誤區(qū)。
“治療近視”說(shuō)的是近視度數(shù)下降甚至完全恢復(fù)正常;“保護(hù)視力”說(shuō)的是不讓視力進(jìn)一步惡化,類似于延緩近視發(fā)展的效果;“預(yù)防近視”是將近視扼殺在發(fā)生之前。
打乒乓球也許可以“保護(hù)視力”,“預(yù)防近視”,但絕不可能“治療近視”。
2、打乒乓球能預(yù)防或延緩近視嗎?
難說(shuō)。
由于目前沒(méi)有科學(xué)實(shí)驗(yàn)直接證明乒乓球和近視之間的關(guān)系。所以我們只能從近視的發(fā)生發(fā)展規(guī)律去推測(cè)打乒乓球的有限作用。
目前比較公認(rèn)的觀點(diǎn)認(rèn)為有效的戶外活動(dòng)有助于預(yù)防或延緩近視。這里的戶外活動(dòng)指的是在有自然照明的地點(diǎn)活動(dòng)。
除了一些露天的乒乓球桌,乒乓球在大多數(shù)情況下是一項(xiàng)室內(nèi)球類運(yùn)動(dòng),室內(nèi)照明完全達(dá)不到自然照明的亮度,將無(wú)法達(dá)到近視預(yù)防的效果。因此,反而是我國(guó)成績(jī)較差的“足球”更適合用于預(yù)防近視。
3、打乒乓球?qū)ρ劬τ泻锰巻幔?/strong>
這個(gè)可以有!
打乒乓球時(shí),雙眼會(huì)調(diào)動(dòng)調(diào)節(jié)和聚散功能,跟蹤乒乓球運(yùn)動(dòng)軌跡,準(zhǔn)確擊打。
這個(gè)過(guò)程一來(lái)可以鍛煉睫狀肌,改善調(diào)節(jié)靈活度,二來(lái)可以鍛煉眼部肌肉,提高雙眼協(xié)調(diào)看東西的能力。這些將有助于緩解視疲勞,改善視功能。
而且從另一方面講,如果課余時(shí)間能用來(lái)打乒乓球,那么玩電子產(chǎn)品的時(shí)間就少了,這可能會(huì)有間接預(yù)防近視的作用。
4、高度近視患者可以打乒乓球嗎?
乒乓球照打,醫(yī)院要勤跑。
我們常說(shuō)高度近視者視網(wǎng)膜脫落的風(fēng)險(xiǎn)較高,要避免劇烈運(yùn)動(dòng),但不是禁止運(yùn)動(dòng)。對(duì)于業(yè)余愛(ài)好者來(lái)說(shuō),乒乓球作為一項(xiàng)非對(duì)抗性運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)量不大。
除了乒乓球意外擊傷眼睛的風(fēng)險(xiǎn),這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)本身對(duì)高度近視患者的眼睛不會(huì)造成嚴(yán)重的后果。
對(duì)于高度近視者的建議是,乒乓球照打,醫(yī)院要勤跑。定期的眼部檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)眼底并發(fā)癥,早期處理可以避免嚴(yán)重的視力損害。
總結(jié)一下
1.家長(zhǎng)們需要對(duì)乒乓球有正確的預(yù)期,以治療近視為目的的乒乓球運(yùn)動(dòng)就是耍流氓。
2.乒乓球僅對(duì)調(diào)節(jié)功能等視功能的鍛煉有一定好處,如果想追加預(yù)防近視的效果,需要在室外進(jìn)行。
調(diào)節(jié)視力。用于治療青少年假性近視和連續(xù)近距離使用視力所引起的眼疲勞。
健客價(jià): ¥25清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià): ¥18滋陰補(bǔ)腎,清肝明目。用于肝腎兩虧,陰虛火旺,內(nèi)障目暗,視物昏花。
健客價(jià): ¥14.5用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價(jià): ¥13舒筋通絡(luò),活血祛瘀。用于防治青少年假性近視眼。
健客價(jià): ¥28用于治療青少年假性近視眼。
健客價(jià): ¥13.5用于治療青少年假性近視眼。
健客價(jià): ¥15清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià): ¥13用于治療青少年假性近視眼。
健客價(jià): ¥14用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價(jià): ¥9養(yǎng)肝明目。用于青少年假性近視及緩解視疲勞。
健客價(jià): ¥23清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià): ¥16養(yǎng)肝明目。用于青少年假性近視及緩解視疲勞。
健客價(jià): ¥24.8養(yǎng)肝明目。用于青少年假性近視及緩解視疲勞。
健客價(jià): ¥14通過(guò)中頻電療法按摩眼部穴位,刺激和鍛煉視錐細(xì)胞和視神經(jīng),環(huán)節(jié)睫狀肌疲勞,減輕長(zhǎng)時(shí)間用眼造成的眼睛干澀和疼痛,達(dá)到輔助治及改善弱視、近視等癥狀。
健客價(jià): ¥498