很多家長面對孩子近視這件事都是特別關(guān)心的，因為近視對孩子的影響是不容小視的，毫不夸張的說，它關(guān)乎孩子的一生。我們除了科學的治療怎么預防孩子近視呢？

一、一定不要著急給孩子戴眼鏡

眾所周知，只要眼鏡一戴上，

再想把它摘下來就必然要打一個持久戰(zhàn)了。

當發(fā)現(xiàn)孩子的視力模糊后，一定先要到正規(guī)的醫(yī)院就診，

看看是真性近視還是假性近視，是遠光還是閃光。

如果是假性近視，是可以及時調(diào)節(jié)過來的。

二、嚴格控制看電視、玩游戲的時間

由于信息技術(shù)發(fā)展迅速，

孩子上課用的液晶顯示屏、學習機、教學軟件等等

對孩子的眼睛已經(jīng)造成了一定的壓力，

寫完作業(yè)還想看電視、玩游戲，

二者無疑不是雙重的施壓。

所以寫完作業(yè)后盡量出去走走、

多看看綠色植物。

三、注意用眼衛(wèi)生

不做隨意揉眼等不衛(wèi)生的動作。

堅持每天做1—2次眼保健操，緩解眼部疲勞。

四、適度的燈光

眼科專家認為:

現(xiàn)在孩子看書、燈光不是太暗、而是太亮了。

過強的光線會使孩子的眼鏡很輕易感到疲憊。

孩子需要柔和的光，

我們可以選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈，將亮度調(diào)到柔和為佳。

五、睡眠一定要充足

睡眠一般為8—9個小時，

讓大腦充分得到休息，

對預防近視有一定的幫助。

六、常食用一些綠色果蔬

比如：胡蘿卜、菠菜、蘋果、

草莓、柑橘、圣女果等