在臨床工作中，我們常常會(huì)遇到一些患者及家屬詢問：“醫(yī)生，我怎么老是做夢，夢特別多，睡眠質(zhì)量太差了，會(huì)不會(huì)產(chǎn)生各種疾病，能不能吃點(diǎn)藥不做夢或者少做夢？”
人們常把睡眠和做夢作為一種被動(dòng)的狀態(tài)，并且認(rèn)為假如夢多的話，肯定會(huì)影響睡眠，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致精神疾病。因?yàn)樵趯?shí)際生活中，那些精神異常者確實(shí)存在睡眠不良。然而實(shí)際上，睡眠和做夢并非完全是被動(dòng)的休息，而是一個(gè)積極主動(dòng)的過程。
睡眠并不是人腦的‘休息’，并不是人腦停止工作，而是它在進(jìn)行功能調(diào)整。每晚睡眠時(shí)，先進(jìn)入“非眼快動(dòng)睡眠期NREM”，睡眠從1級(jí)到4級(jí)、越來越深；然后再越來越淺、回到1級(jí)。此時(shí)轉(zhuǎn)入“眼快動(dòng)睡眠期REM”，就開始做夢，同時(shí)全身肌肉放松，而在閉眼的情況下，眼球出現(xiàn)不規(guī)則的快速轉(zhuǎn)動(dòng)。隨著睡眠時(shí)間的推移，非眼快動(dòng)睡眠越來越淺，從能夠達(dá)到4級(jí)的深度，變?yōu)橹荒苓_(dá)到3級(jí)、2級(jí)、最后醒轉(zhuǎn)。當(dāng)?shù)谝粋€(gè)眼快速運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后，就進(jìn)入第二個(gè)非眼快動(dòng)睡眠期，這意味著第二個(gè)睡眠周期開始。眼快動(dòng)睡眠期越來越長，就是說夢越做越長。一般說，每個(gè)睡眠周期的長度是45分鐘到1小時(shí)左右；每晚共有6到8個(gè)周期。也就是說，每晚要做6到8個(gè)夢。
非眼快動(dòng)睡眠期和眼快動(dòng)睡眠期如此循環(huán)出現(xiàn)，由于快速眼動(dòng)睡眠的時(shí)間越來越長，而非眼快速運(yùn)動(dòng)睡眠則逐漸縮短，因此做夢比較多的是在睡眠的后半夜。
“日有所思，夜有所夢”，做夢的內(nèi)容往往跟白天或睡覺時(shí)所受到的刺激有關(guān)。白天對(duì)某一件事想得太多，夜晚睡覺時(shí)就會(huì)夢見這樣的事，或者雖然沒有想過某人某事，但是由于以前曾經(jīng)經(jīng)歷過，晚上睡覺時(shí)部分大腦神經(jīng)細(xì)胞會(huì)“回憶”往事，所以也會(huì)夢見這件事。
總之，做夢是正常的生理及心理反應(yīng)，每個(gè)人在睡覺時(shí)都在做。而對(duì)人的生理來說，“眼快動(dòng)睡眠期（做夢期）”是非常重要的，是大腦進(jìn)行的必要功能調(diào)整。如果剝奪人的做夢過程，才會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致各種疾病產(chǎn)生。
疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥，癥見：失眠多夢，精神抑郁或急躁易怒，胸脅苦滿或胸膈不暢，口苦目眩，舌邊尖略紅，苔白或微黃，脈弦。
健客價(jià)： ￥47益氣滋腎，養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢，健忘，頭昏頭痛，心慌。
健客價(jià)： ￥35益氣滋腎，養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢，健忘，頭昏頭痛，心慌。
健客價(jià)： ￥48益氣滋腎，養(yǎng)心安神。用于氣陰兩虛引起的失眠，頭昏，頭痛，心慌。
健客價(jià)： ￥25改善睡眠。
健客價(jià)： ￥29.8非安眠藥安神助眠失眠藥安定睡眠片
健客價(jià)： ￥67非安眠藥安神助眠失眠藥安定睡眠片
健客價(jià)： ￥147非安眠藥安神助眠失眠藥安定睡眠片
健客價(jià)： ￥98是一款可以醫(yī)院家庭兩用型的睡眠檢測儀?？蓪?shí)時(shí)檢測人體血氧和鼻氣流信息，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行TF卡存儲(chǔ)和上傳電腦功能，病人可以通過網(wǎng)絡(luò)請(qǐng)專家進(jìn)行病例診斷，滿足于醫(yī)院、社區(qū)、個(gè)人等多方面的需要。
健客價(jià)： ￥3088養(yǎng)血安神片(立效)：滋陰養(yǎng)血，寧心安神。用于陰虛血少，頭眩心悸，失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效)：疏肝開郁，導(dǎo)滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛，胸脅滿悶，嘔吐吞酸，腹脹便秘。 蛤蚧大補(bǔ)膠囊(白云山)：補(bǔ)血益氣，健脾暖胃，祛風(fēng)濕，壯筋骨。用于男女體弱，頭暈?zāi)垦?，食欲不振，腰酸骨痛?/p> 健客價(jià)： ￥29.9
改善睡眠質(zhì)量，延緩衰老，提高免疫力，調(diào)整時(shí)差生物節(jié)奏。適用人群：睡眠質(zhì)量差，免疫力差，及需要倒時(shí)差的人群。
健客價(jià)： ￥149調(diào)理睡眠質(zhì)量。
健客價(jià)： ￥240智能記錄運(yùn)動(dòng)步數(shù)；檢測睡眠質(zhì)量與時(shí)間。
健客價(jià)： ￥109提高睡眠質(zhì)量。
健客價(jià)： ￥59.9睡眠質(zhì)量全程監(jiān)測，運(yùn)動(dòng)計(jì)時(shí)，智能鬧鐘，來電提醒等。
健客價(jià)： ￥299智能記錄運(yùn)動(dòng)步數(shù)；檢測睡眠質(zhì)量與時(shí)間。
健客價(jià)： ￥159本產(chǎn)品無藥物成份?？蓴U(kuò)張鼻腔通道，降低鼻氣流阻力，改善鼻通氣，從而加強(qiáng)或改善呼吸，暫時(shí)緩解鼻塞、鼻充血，使呼吸更順暢；提高睡眠質(zhì)量。
健客價(jià)： ￥18本產(chǎn)品無藥物成份。可擴(kuò)張鼻腔通道，降低鼻氣流阻力，改善鼻通氣，從而加強(qiáng)或改善呼吸，暫時(shí)緩解鼻塞、鼻充血，使呼吸更順暢；暫時(shí)減輕或減緩打鼾程度，提高睡眠質(zhì)量。
健客價(jià)： ￥22睡眠不好人群 熟三七有活血化瘀的功效，通過清理血液垃圾，促進(jìn)血液循環(huán)達(dá)到改善睡眠質(zhì)量的問題 愛美人士 對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚無光澤、有色斑的人群，食用熟三七能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善面色萎黃、色斑、唇甲蒼白、皮膚出現(xiàn)皺紋、色素沉著，能清除血管垃圾、延緩衰老、美容養(yǎng)顏 免疫力低下者 體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群，食用熟三七可增強(qiáng)免疫力。 胃病人群 熟三七粉有修復(fù)胃粘膜、養(yǎng)胃的功效，長期使用可改善胃
健客價(jià)： ￥268
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
