女子與夫吵架摔死11天大女兒產(chǎn)后抑郁怎么防

2015-03-26 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產(chǎn)之后，由于性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。

　　這是一起人間悲劇。出生僅11天的小如意，沒能醒過來。誰又能想到，制造這起悲劇的，竟是帶她來到這個世上、本應(yīng)是最親愛的媽媽阿娟(化名)。

　　如今，阿娟已被溫州甌海警方依法刑拘。民警說，阿娟的情緒現(xiàn)在慢慢穩(wěn)定下來了，她懊惱至極，不愿多說話。

　　根據(jù)警方初步調(diào)查，事發(fā)時，小如意的父母吵了一架，媽媽阿娟一怒之下，將小如意抱起來，重重摔在地上。因傷勢過重，小如意經(jīng)搶救無效死亡。目前，阿娟因涉嫌故意傷害罪，被警方依法刑拘，具體案情仍在調(diào)查。

　　相關(guān)專家說，阿娟如此令常人無法理解的行為，很可能是因為患上了嚴重的產(chǎn)后抑郁癥。

　　什么是產(chǎn)后抑郁癥

　　產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產(chǎn)之后，由于性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。

　　東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院心理精神科徐治博士指出，現(xiàn)在產(chǎn)后出現(xiàn)心理問題的女性越來越多，一方面是生理因素：懷孕、生產(chǎn)會使得女性的激素水平產(chǎn)生很大波動，特別容易出現(xiàn)精神和情緒方面的問題；另一方面生活壓力加大，丈夫為撫養(yǎng)孩子更加努力工作，忙碌的同時可能忽視了對妻子的關(guān)心，而急需關(guān)愛的女性則產(chǎn)生強烈的被忽視感，從而產(chǎn)生精神方面的問題。

　　怎么預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥

　　1.抓住前三個月。生孩子是女人一生中的大事，然而剛剛生完孩子的產(chǎn)婦們無疑是最脆弱的，心理波動很大。據(jù)東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院心理精神科徐治博士介紹，治療產(chǎn)后抑郁要把握關(guān)鍵的產(chǎn)后3個月。

　　產(chǎn)后3個月是女性身體和內(nèi)分泌逐漸恢復(fù)的關(guān)鍵過程，此時產(chǎn)婦自身應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，及時排解負面情緒；另一方面作為丈夫，應(yīng)盡可能與產(chǎn)婦多陪伴，多交流。

　　2.多吃魚可防產(chǎn)后抑郁。懷孕期間吃魚可以降低產(chǎn)后抑郁癥。研究表明，富含歐米伽3脂肪酸的魚類，特別是鮭魚，可以防止產(chǎn)后抑郁。美國康涅狄格大學(xué)的研究人員米歇爾博士說：“在懷孕期間攝入合理的DHA、維生素E有可能減少產(chǎn)后抑郁癥的癥狀。”但孕期攝入過多的油膩可能會導(dǎo)致嬰兒發(fā)育不好，而魚類脂肪含量少，清蒸更健康。

　　產(chǎn)后如果有抑郁的情緒，不要獨自忍受，這樣會強化抑郁情緒，應(yīng)該多跟他人分享。

　　可以和丈夫談?wù)?，確保他知道你的感受和擔憂。找一個很信任的朋友，和他談?wù)勀愕母惺?，發(fā)泄一下。

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