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低血糖時(shí)不要吃冰激凌

2014-07-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一旦出現(xiàn)低血糖,應(yīng)首選糖塊、果汁等甜食,這些食物都是單糖,吃進(jìn)去后可很快被腸道吸收入血,可迅速糾正低血糖癥狀,其次才是饅頭等干糧。

  當(dāng)由于沒有正點(diǎn)進(jìn)餐、活動量過大或注射胰島素后進(jìn)餐不及時(shí)出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí),不少糖尿病患者會隨手買個(gè)冰淇淋來吃,認(rèn)為這樣能很快升高血糖。其實(shí),這種做法是不正確的。當(dāng)出現(xiàn)低血糖時(shí),不要吃像冰淇淋一樣含有很多脂肪或者蛋白質(zhì)的食物。

  因?yàn)橹緯刮傅呐趴諟p慢并且延緩碳水化合物的作用,使血糖不能夠在短時(shí)間內(nèi)迅速升高,而低血糖的刺激會促使患者繼續(xù)食用更多的食物,導(dǎo)致接下來的血糖難以控制。

  此外,一些患者選擇吃饅頭等,但有時(shí)連吃兩個(gè)饅頭都不能緩解癥狀。因?yàn)轲z頭等淀粉類食品屬于多糖,在體內(nèi)經(jīng)過逐級代謝分解才能變成單糖,方被人體吸收,糾正低血糖的速度相對較慢。而如果服了α糖苷酶抑制劑,會抑制碳水化合物斷裂形成葡萄糖,淀粉不能快速糾正低血糖。

  因此,一旦出現(xiàn)低血糖,應(yīng)首選糖塊、果汁等甜食,這些食物都是單糖,吃進(jìn)去后可很快被腸道吸收入血,可迅速糾正低血糖癥狀,其次才是饅頭等干糧。

  一次該吃多少合適呢?一般來說,一杯果汁或可樂(約300ml),1~2湯匙蜂蜜,6顆糖塊或2塊餅干(約重30克)。吃了好幾種降糖藥,經(jīng)常出現(xiàn)出汗、心慌等低血糖反應(yīng),可是平時(shí)測血糖卻總是很高?不少患者會有這樣的疑問,其實(shí),這是蘇木杰現(xiàn)象,就是低血糖后的反跳性高血糖。

(實(shí)習(xí)編輯:劉睿昌)

 

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