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這四款養(yǎng)生粥可幫助降糖,請您享用!

2018-04-24 來源:糖友同伴支持  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 糖尿病患者喝哪些降糖粥好呢?有些粥不僅美味,而且對糖尿病患者的血糖有降糖作用。今天就給您介紹幾種粥膳,營養(yǎng)健康,還能輔助降糖。

 糖尿病患者喝哪些降糖粥好呢?有些粥不僅美味,而且對糖尿病患者的血糖有降糖作用。今天就給您介紹幾種粥膳,營養(yǎng)健康,還能輔助降糖。

 
1、芝麻黑豆粥:
 
黑芝麻500克,黑豆1000克。
 
將兩者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克,加面粉50克,調(diào)和均勻后煮成粥。分成3頓,隨餐食用。
 
適合各類糖尿病患者。

2、黃芪胰苡粥:
 
北黃芪30克,豬胰1條,薏苡仁(薏米)50克,淮山藥60克。
 
將豬胰洗凈切塊,與黃芪一塊放入鋼鍋內(nèi),加水500毫升,煮沸后,再文火煮15分鐘,撈出取汁。將淮山藥洗凈加工切成塊備用。薏米、豬胰、黃芪汁和山藥同時(shí)入鍋,加入適量水,煮至熟軟即可食用。
 
益氣健脾,祛濕,補(bǔ)胰降糖。尤其適用于糖尿病脾虛濕盛者。
 
3、山萸蓮子粥:
 
蓮子30克(去心),山萸肉15克,淮山藥60克,粳米100克。
 
取山萸肉洗凈,加水300毫升,煮至200毫升時(shí)去渣取汁,淮山藥刮皮洗凈切塊,蓮子、粳米洗凈。然后,把上述備料和藥汁一同放入鍋內(nèi),加入適量的水煮粥。早晚服食。
 
健脾補(bǔ)腎,固攝降糖。尤其適用于糖尿病偏于脾腎虛弱者。

4、南瓜麥麩粥:
 
青嫩南瓜250克,麥麩50克,粟米50克。
 
南瓜洗凈切小塊,入鍋加水煮至六成熟,加入洗凈的粟米,煮沸后加麥麩。充分拌勻,熬煮至粟米熟爛即成。
 
適合各類糖尿病患者。
 
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