糖尿病人適當(dāng)喝茶，對(duì)血糖大有好處，喝什么茶好呢？

2018-03-16 來(lái)源：糖尿病同伴標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：得了糖尿病的人們，并不能夠提前知道自己該吃多少，吃多了高血糖，吃少了低血糖。但是我們可通過(guò)有規(guī)律的血糖監(jiān)測(cè)來(lái)預(yù)測(cè)飲食和運(yùn)動(dòng)等對(duì)血糖的影響。咱們今天要說(shuō)說(shuō)糖尿病和吃與喝的相關(guān)問(wèn)題。

得了糖尿病的人們，并不能夠提前知道自己該吃多少，吃多了高血糖，吃少了低血糖。但是我們可通過(guò)有規(guī)律的血糖監(jiān)測(cè)來(lái)預(yù)測(cè)飲食和運(yùn)動(dòng)等對(duì)血糖的影響。

咱們今天要說(shuō)說(shuō)糖尿病和吃與喝的相關(guān)問(wèn)題，比如我們吃飯時(shí)可以注意自己的嘴里，只要盡量保持嘴里有津液，就說(shuō)明我們的胰腺不太累，胰腺不太累，胰島的壓力也就不會(huì)太大。所以，吃飯一定不要吃到口干舌燥，要在口腔還有唾液時(shí)停下來(lái)。當(dāng)我們的嘴里一天到晚都津液充盈時(shí)，也對(duì)我們的飲食消化和味覺(jué)提升有所幫助，這樣也間接對(duì)血糖有了影響。

再說(shuō)說(shuō)喝茶為什么能輔助降血糖

的問(wèn)題，茶和胰島素不同，它不會(huì)幫助我們把血糖變成脂肪。但是茶可以幫助我們安住心，停下腦，疏通經(jīng)絡(luò)，清掃身體，同時(shí)可以讓人的胃對(duì)消化食品的能力放緩，這樣一來(lái)食物吸收慢了，血糖也就上升慢了！對(duì)于糖尿病患者

來(lái)說(shuō)，飲茶尤其重要，喝過(guò)茶的人都知道，茶能生津，也就是說(shuō)，茶是可以有一定的保健養(yǎng)生作用的，可以幫助我們的健康。

糖尿病人飲茶，要防止低血糖，所以有三點(diǎn)很重要：

1、飲茶要適量，不要一杯接一杯的喝。

2、茶后盡量保持安靜，少吃東西，若能過(guò)午不食，更佳。

3、茶要不濃不淡，不飲那些很刺激胃的茶。

糖尿病人喝什么茶好呢？

話說(shuō)有位女士，患有糖尿病多年，血糖控制的一直不好，從去年開始她愛上了各種自制降糖茶飲，每天制作各種降糖茶飲用，效果非常好，幾天后，血糖也由原來(lái)的10.2降到4.7，不知道這是真是假，但是喝茶確實(shí)對(duì)糖尿病有幫助。下面就是女士常做的一些茶飲，還附有具體的制作方法，希望對(duì)你有幫助。

得了糖尿病的朋友們，最容易“口渴”了。這時(shí)候可能你就想喝點(diǎn)茶，那么只要這時(shí)候我們水里加點(diǎn)能降血糖的東西，在喝水的同時(shí)就能把血糖給降了，是不是一舉兩得呢？

下邊的6種自制茶飲，就是既能降血糖，又好喝的營(yíng)養(yǎng)飲品，糖尿病友們要趕緊記下來(lái)哦！

1、玉米須茶：

玉米很多人都愛吃，但是對(duì)于玉米上的須子，大家都認(rèn)為是垃圾，會(huì)直接丟掉，其實(shí)玉米須對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)可是好東西。玉米須能利尿消腫，還能改善糖尿病性高血壓的不適癥狀。

玉米須茶的具體做法：取15克鮮玉米須洗凈，放入大杯中，再放入3克綠茶，沖入沸水沖泡，蓋上杯蓋燜10～15分鐘，代茶飲用即可。

2、荷葉茶：

荷葉有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血等功效。近代研究證實(shí)，荷葉有良好的降血脂、降膽固醇和減肥的作用。適用于口渴多飲、胸悶及合并冠心病的患者。

具體制法：取1張荷葉，洗凈，撕成大片，放入沙鍋中，加沒(méi)過(guò)荷葉的清水浸泡30分鐘，把沙鍋置火上，小火煎至鍋中的水沸騰后再煎30分鐘，代茶飲用即可。

3、金銀花茶：

金銀花茶除修復(fù)損傷的胰島β細(xì)胞外，還能改善肌體的胰島素抵抗，激活受體，增強(qiáng)受體對(duì)胰島素的敏感性。

制作方法：取10克金銀花洗凈，倒入大杯中，放入3克綠茶，沖入開水，蓋上杯蓋燜10～15分鐘，揭蓋，涼至溫?zé)犸嬘眉纯伞?/div>

4、姜鹽茶

適用于口渴多飲、煩躁尿頻的糖尿病患者。

制作方法：取2克生姜洗凈，切片，放入沙鍋中，倒入約800克清水后置火上，小火煎至鍋中的湯汁剩下500克；將6克綠茶、2克鹽倒入大杯中，

5、普洱茶和烏龍茶對(duì)血糖也有幫助

大家都知道肥胖是糖尿病的主要病因之一，由于肥胖導(dǎo)致了自身的血糖、血脂偏高，所以瘦身減肥、控制體重，也就必不可少了。在減肥減脂這方面，喝茶可是有很不錯(cuò)的作用。不過(guò)不同茶類的效果也會(huì)有所不同，在六大茶類中屬烏龍茶和普洱茶功效比較好。

烏龍茶湯色

茶葉中含有豐富的多糖類物質(zhì)，而烏龍茶在六大茶類中含量是最高的。這種物質(zhì)在降血糖

方面發(fā)揮著活性作用。所以在控制病情過(guò)程中，這種物質(zhì)更是扮演著重要角色。近些年來(lái)，日本在防治糖尿病研究上有了一定的收獲。

根據(jù)他們的研究成果表明，冷開水泡茶對(duì)于減輕病情有一定的作用。因?yàn)闊崴疀_泡會(huì)破壞其中的多糖類物質(zhì)，而冷開水泡茶能最大程度保留這種物質(zhì)。較為適合的飲服方法是：冷開水泡烏龍茶約1、2個(gè)小時(shí)，再飲用。

除了這幾種茶葉，花草茶也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。石榴葉在降低血糖、血脂、膽固醇方面有不錯(cuò)的效果。

西洋參

對(duì)治療糖尿病有一定輔助作用，既可以調(diào)節(jié)血糖含量，又可以保護(hù)心血管系統(tǒng)、治療動(dòng)脈硬化。

烏龍茶干茶

雖然治療糖尿病并沒(méi)有根治的方法，但能靠有效方法控制病情。以上這幾種茶在降低血糖方面的確有一定的作用，但是并不能完全依賴。除此之外，還需要靠自己調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣，多做運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，雙管齊下，才能把控住病情。

糖尿病人要少喝哪些茶？

茶飲料，添加水果和糖分的。

水果茶很多年輕糖友追求口感，喜歡在泡茶后加入各式水果，或者常被超市中包裝漂亮的茶飲料所吸引。表面上看它們多了水果，營(yíng)養(yǎng)也多了，殊不知其中含有較高的熱量和糖分，并且茶也有抑制其他營(yíng)養(yǎng)吸收和升高血糖的作用。

總結(jié)：

1、糖尿病人避免空腹飲茶，濃淡適中。

2、飲用量：建議飲用量在每日1500-2000ml左右。

3、濃淡適中：即一杯水放3克茶葉，一日使用茶葉總量不超過(guò)12克。

4、睡前不喝濃茶：睡前最好不要喝過(guò)濃的茶，以免茶中咖啡因興奮影響睡眠，從而影響血糖。

5、喝茶的時(shí)間：最好在晚飯之后，因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體，尤其對(duì)于不常飲茶的人來(lái)說(shuō)，會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。

6、傳統(tǒng)中醫(yī)

認(rèn)為茶水和藥物不能一起用：不僅是西藥，還包括了中藥。主要是因?yàn)椴柚杏行┪镔|(zhì)會(huì)影響藥物的療效。一般主張服藥2小時(shí)內(nèi)不宜飲茶。但我們說(shuō)得是中藥茶，這些中藥茶是否可以和西藥一起用，是否會(huì)影響西藥的作用，目前還不得而知，在沒(méi)有科學(xué)的依據(jù)之前，中藥茶最好不要和西藥一起服用，起碼要間隔1小時(shí)左右。

7、降糖茶不是藥品，不可能代替降糖藥物，只能起到輔助作用，所以該吃藥或打針時(shí)還得照專業(yè)醫(yī)生的去做。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥28

該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)

健客價(jià)：￥450

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥58

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥117

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。

健客價(jià)：￥10

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥10

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥44

對(duì)于飲食控制與運(yùn)動(dòng)加服二甲雙胍或磺脲類藥物未能滿意控制血糖水平的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥12

該血糖儀產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,血糖儀用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。血糖儀與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估

健客價(jià)：￥1350

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥11

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

買2送1送原品

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥29

用于自測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖的濃度，本產(chǎn)品用于體外監(jiān)測(cè)，測(cè)試結(jié)果僅供參考，不能作為糖尿病的診斷工具。

健客價(jià)：￥49

達(dá)格列凈片：FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動(dòng)改善血糖控制。津力達(dá)顆粒：益氣養(yǎng)陰，健脾運(yùn)津。用于II型糖尿病氣陰兩虛證，癥見：口渴多飲，消谷易饑，尿多，形體漸瘦，倦怠乏力，自汗盜汗，五心煩熱，便秘等。

健客價(jià)：￥908

用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3.5

調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖，降三高，增強(qiáng)中老年人體力免疫力

健客價(jià)：￥198

健客價(jià)：￥88

健客價(jià)：￥138

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥77