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【減輕胰島素抵抗 清除自由基 每日一菜】葛根

2017-12-10 來源:糖人健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:葛根素是葛根中獨特的降糖物質(zhì),它有提高胰島素敏感性,減輕胰島素抵抗,清除體內(nèi)自由基,幫助降血糖的作用。

  葛根

  減輕胰島素抵抗清除自由基

  【每日適宜用量】:熬湯10~15克。

  ·降糖功效全記錄

  葛根素是葛根中獨特的降糖物質(zhì),它有提高胰島素敏感性,減輕胰島素抵抗,清除體內(nèi)自由基,幫助降血糖的作用。

  ·這樣吃更降糖

  葛根5克,生山楂片10克,研末,開水沖服,每日3次。

  長期服用,能活血化瘀、燥濕化,適用于糖尿病合并高血壓、冠心病的患者。

  ·哪種并發(fā)癥有益—視網(wǎng)膜病變

  葛根中的葛根素、總黃酮能改善心肌氧代謝,擴(kuò)張外周血管,改善微循環(huán),有益于糖尿病微血管病變所致的外周神經(jīng)損傷和視網(wǎng)膜病變等。

  ·特別提醒

  1、葛根能刺激雌激素分泌,因此乳腺增生患者及孕產(chǎn)期婦女不宜食用;

  2、葛根不能空腹服用,也不宜多服,不然易傷胃。

  ·這樣搭配更降糖

  葛根+枸杞子—適合各種糖尿病患者

  葛根能提高胰島素敏感性,搭配枸杞子,可增強提高糖耐量的功效,適合各型糖尿病患者選擇。

  葛根茶—葛根洗凈,切成薄片,每次10克,加水煮沸后當(dāng)茶飲用,對糖尿病患者消渴癥狀有緩解效果。

 

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