糖友們平時(shí)最愁吃,總是擔(dān)心血糖高,然而生活中很多食物都含有降糖成分,適量吃對(duì)控制血糖大有好處。今天,就為各位糖友們推薦6種白色食物,它們被譽(yù)為“食物白金”,都有不錯(cuò)的降糖效果哦!
1.白蘿卜
白蘿卜含有能輔助降糖的芥子油,還含有一些淀粉酶、氧化酶等,可分解食物中的脂肪和淀粉,促進(jìn)脂類代謝、防止血脂沉積,有益于預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。而且白蘿卜的熱量低,水分多,血糖生成指數(shù)低,可以作為糖友們?nèi)粘o嬍车闹饕卟恕?/p>
2.菜花
菜花富含鉻元素,它可以改善糖耐量,減輕胰島素抵抗,調(diào)節(jié)糖尿病患者的血脂狀況。另外,菜花中的維生素K可以有效保護(hù)血管,防治血管破裂,預(yù)防心血管疾病。烹制菜花前先焯水,然后急火快炒或者短暫悶熟,這樣能保留其中的大部分營(yíng)養(yǎng)元素。
3.脆蓮藕
蓮藕含有大量的維生素C,有抑制醛糖還原酶的功效,而醛糖還原酶被證實(shí)與糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生有關(guān)。蓮藕所含有的黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內(nèi)膽酸鹽、膽固醇及甘油三酯結(jié)合,使這些物質(zhì)排出體外,從而減少人體對(duì)脂類的吸收。
此外,蓮藕有粉蓮藕和脆蓮藕之分,粉蓮藕淀粉含量較高,糖友應(yīng)該當(dāng)做主食來(lái)食用。
4.山藥
山藥含有黏液蛋白,它不僅能控制血糖,還能防止脂肪在血管內(nèi)沉積,保持血管彈性。另外,山藥吃進(jìn)去之后會(huì)有明顯的飽腹感,可以很好地抑制食欲。不過(guò)山藥應(yīng)該當(dāng)做主食來(lái)吃,吃的時(shí)候要注意控制一天總熱量。
須注意,山藥去皮之后必須立即烹飪,切山藥的時(shí)候最好用竹刀或者塑料刀片,防止山藥與鐵接觸出現(xiàn)褐化現(xiàn)象。
5.綠豆芽
綠豆芽富含維生素C,其中的膳食纖維還可減緩葡萄糖的吸收,對(duì)控制餐后血糖有益,同時(shí)還能降低膽固醇含量。綠豆芽雖好,但患有慢性腸胃炎,容易腹瀉人不要多吃。
6.冬瓜
冬瓜富含維生素C,而且鉀鹽含量高,鈉鹽含量低,有利尿作用,比較適合糖尿病并發(fā)高血壓患者。另外,冬瓜中所含的丙醇二酸可有效抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,有助于輔助減肥。冬瓜的血糖生成指數(shù)很低,適合血糖控制不太理想的糖友食用,但脾胃虛寒的人不要食用過(guò)多。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價(jià): ¥198配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥36本品適用于治療2型糖尿?。寒?dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí),本品可做為單藥治療,或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥601.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥20用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥48生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥12單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥98生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥23生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥16適用于2型糖尿病患者;用于運(yùn)動(dòng),飲食、藥物控制不佳時(shí),使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià): ¥591.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥31生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥83生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥20用于定量測(cè)量采集的人體新鮮毛細(xì)血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查,也不可用于新生兒的血糖測(cè)量。
健客價(jià): ¥229滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥23配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥61清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥8益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥26益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥8.5對(duì)臨床常用口服降糖藥劑量進(jìn)行評(píng)估,以減少低血糖、溶血、以及胃腸道不良反應(yīng)的發(fā)生。根據(jù)基因檢測(cè)結(jié)果實(shí)施個(gè)性化用藥方案可以①縮短方案選擇周期,②提高藥物治療效果,③減少不良事件發(fā)生,④預(yù)防嚴(yán)重危害發(fā)生。
健客價(jià): ¥720滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥22.5養(yǎng)陰益氣,清熱活血。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥15益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥23益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥15