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降血糖偏方 3個(gè)小妙招教你輕松降血糖

摘要:血糖不穩(wěn)定讓糖尿病患者痛苦不堪,所以,每個(gè)糖尿病患者都在全力尋找各種有效的降血糖方法。其實(shí),降血糖不一定要通過藥物,食物也可以很好的降血糖。下面一起來看看這三個(gè)小偏方讓您快速有效降血糖。

  血糖不穩(wěn)定讓糖尿病患者痛苦不堪,所以,每個(gè)糖尿病患者都在全力尋找各種有效的降血糖方法。其實(shí),降血糖不一定要通過藥物,食物也可以很好的降血糖。下面一起來看看這四個(gè)小偏方讓您快速有效降血糖。

  一、香蕉。

  營養(yǎng)特別豐富,蛋白質(zhì)、脂肪、磷和鉀的含量均很高。鉀對維持人體酸堿平衡及改進(jìn)肌功能等都非常重要,缺鉀會(huì)使人感到無力。香焦有輔助降血糖、降血壓、清熱解毒、潤腸緩瀉等作用。

  推薦食療:香蕉粥

  香蕉250克,冰糖、粳米各100克。香蕉去皮,切成丁。粳米淘洗干凈,清水浸泡2小時(shí),撈出瀝干。將鍋內(nèi)加清水1000毫升,加入粳米,旺火煮沸,再加入香蕉丁、冰糖,改用小火熬30分鐘即成。

  二、山楂。

  含維生素C、B和胡蘿卜素。它性味酸、微甘、平,有降血糖之功效,還有散瘀、消積、化、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。對糖尿病常見的合并癥,如冠心病、高血壓、血脂紊亂、消化不良等都有輔助療效。脾胃虛弱者慎用。

  推薦食療:山楂荷葉茶

  山楂15克,鮮荷葉50克,煎水代茶常飲。有降壓、降脂、清熱祛暑的作用。適用于高脂血癥、高血壓、肝火旺頭痛、暑熱口渴等患者。

  菊花山楂茶

  山楂10克,杭菊10克,稍煎后代茶飲,每日1次。有降壓、降脂作用。適用于高脂血癥、高血壓患者。

  三、蘋果。

  蘋果味甘、酸,性涼,歸脾、肺經(jīng)。具有生津、潤肺、除煩解暑、開胃、醒酒、止瀉的功效。適用于中氣不足、消化不良、輕度腹瀉、便秘、煩熱口渴、飲酒過度等癥。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),蘋果所含的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定,還能有效降低膽固醇。此外,蘋果還有增強(qiáng)記憶力的作用。適用于動(dòng)脈硬化、糖尿病等患者。

  推薦食療:蘋果山楂汁

  蘋果200克,洗凈,連皮切碎;山楂50克(去核),洗凈,切碎。同入家用果汁機(jī)中,高速攪成糊狀,去渣,濾汁,小火煮沸即成。早晚分服??善礁谓祲海浕?。對有動(dòng)脈硬化患者尤為適宜。

 

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