第一步：洗個熱水澡

　　洗熱水澡的目的在于舒張毛孔，毛孔舒張以后脂栓和毛孔的結合就不那么緊密了；而且毛孔的開口敞開了，才好把脂栓取出來。對于白頭來說，毛孔舒張開以后，本來封閉在毛孔里的白頭才能露出來，所以有妹子說平時看不見白頭，洗過臉就能看到好多白白的小凸起，也是這個道理。

　　熱水敷臉也行，不過從效果來說，洗水澡要甩熱水洗臉敷臉幾條街，因為洗澡的時間長，毛孔能充分舒張。

　　第二步：溶解毛孔內(nèi)的油脂

　　就是在有黑頭的局部進行深層油脂清潔。

　　既然是清潔油脂，只要成分中有油類成分或者溫和的表面活性劑就可以，這個時候只要根據(jù)自己的膚質是否油性稍作選擇即可。油性皮膚盡量選擇不含油類的潔面產(chǎn)品，比如可以選用一些氨基酸潔面乳之類的。

　　注意：深層油脂清潔不代表你需要不停的按摩、揉洗皮膚，只需要讓潔面產(chǎn)品在鼻子處（或者其它有黑頭的地方）多停留幾分鐘，讓清潔成分能一定程度滲透進入毛孔即可。

　　這一步也可以在洗澡過程中完成，因為這時毛孔的狀態(tài)是相對最容易清潔的。

　　注意：

　　1、不需要用磨砂或者類似的強力潔面產(chǎn)品，這些產(chǎn)品的特殊成分主要作用在皮膚表層，對于清潔毛孔沒用

　　2、不需要用物理手段來輔助清潔，比如用毛巾搓等等，這些也都作用在皮膚表層，對于清潔毛孔沒用

　　3、有些特殊產(chǎn)品，比如黑頭導出液，可以酌情使用。一般來說黑頭導出液中除了有清潔成分，還會添加一些比如茶樹油之類的抗菌消炎的成分，雖然對于“去黑頭”這個步驟來說功效不大，不過理論上會有一點“抑制痤瘡”的作用，所以用用也無妨。

　　第三步：取出黑頭

　　這個時候，黑頭應該和毛孔結合不那么緊密，毛孔也比較舒張，甚至有些黑頭白頭比平時要更浮出一點，如果用手指撫摸會明顯有很多凸起的感覺。（等取完黑頭以后，再去撫摸就能感到明顯不同的光滑的感受）

　　接下來有兩種方案可選。

　　一種是撕拉類，比如各種黑頭鼻膜、鼻貼等產(chǎn)品。

　　相對來說，對于一般人建議用撕拉類的產(chǎn)品，雖說撕扯的感覺有點暴力，但是使用簡單效果好，對于一兩周去次黑頭的頻率，一般只要不是對物理刺激特別敏感的皮膚應該都能承受得了，角質細胞也來得及更新。

　　一種是擠壓類，比如粉刺針。

　　如果皮膚是很敏感的類型擔心撕扯會刺激皮膚，那么擠壓方法同樣不適合，因為擠壓也會造成比較大的刺激。對于比較敏感的膚質，建議不要太在意一次去黑頭的效果，這個時候稍微用毛巾擦洗掉一些已經(jīng)浮出的黑頭就好啦。

　?。ㄈ绻梅鄞提樔ズ陬^的話，是用尾部去擠壓，把毛孔里的脂栓擠出來（其實和手欠去擠一個原理）。注意，不是用針尖去挑啊，而且一定要消毒?。。?/p>

　　這兩種方法都有一定的刺激性，如果在去黑頭操作完成半個小時后，皮膚還有發(fā)紅或者發(fā)癢的感覺，那么就表明你的皮膚承受不了這樣的刺激，你需要降低去黑頭的頻率?；蛘撸瑢⒆⒁饬D移到黑頭防治的常規(guī)手段上去，比如注意控油、注意清潔等等。

　　如果用擠壓法，如果皮膚上本來還有些痘痘或者其它發(fā)炎膿包，一定注意避開，因為這是危險三角區(qū)，安全第一！

　　第四步：收縮毛孔

　　最后，去完黑頭以后，一定要用收縮毛孔的護膚品！

　　有妹子說去了黑頭毛孔變大了，其實不是毛孔變大了，只不過原來毛孔被黑頭填著看不真切，把黑頭去掉以后就明顯了。

　　但是，長期黑頭堵塞毛孔會讓毛孔變大這也是個事實，而且，粗大的毛孔會越來越容易掉進臟東西并形成脂栓，所以收縮毛孔是從根本上控制黑頭的一個重要步驟。

　　要收縮毛孔，可以使用一些含有金縷梅提取物、薄荷醇等收斂成分的護膚品

　　關于收縮毛孔，也有幾個問題還需要繼續(xù)說明一下：

　　1、去完黑頭不建議用冰塊或者冰水冷敷來收縮毛孔，這種物理方法雖然可以馬上收縮毛孔，但是對于平常毛孔的狀態(tài)并無改善，而且，急劇降溫也容易給皮膚額外的刺激。

　　2、很多緊致類的護膚品是沒有收縮毛孔的功效的，皮膚緊致從原理上大多是作用在膠原蛋白細胞和膠原纖維上，更多的是抗衰老效果，這和收縮毛孔的原理完全不同。