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乳腺癌術(shù)后如何做康復(fù)運(yùn)動(dòng)

2017-07-14 來(lái)源:騰沖市人民醫(yī)院腫瘤科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:女性對(duì)于乳腺癌疾病應(yīng)該正確的認(rèn)識(shí),在治療上要和專(zhuān)家醫(yī)生做好配合工作。如果要做切除手術(shù)的話(huà),也要配合治療,否則就可能導(dǎo)致病情的惡化甚至是難以控制,嚴(yán)重影響患者健康。

  康復(fù)訓(xùn)練對(duì)于乳腺癌手術(shù)患者來(lái)說(shuō)是非常重要的,但是針對(duì)乳腺癌進(jìn)行后期保健是非常重要的,生活中都有哪些方面是應(yīng)該重視起來(lái)的呢?乳腺癌手術(shù)患者進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練做哪些運(yùn)動(dòng)比較好呢?

  乳腺癌手術(shù)后的康復(fù)鍛煉主要包括兩個(gè)方面

  上肢功能鍛煉

  簡(jiǎn)單易行的上肢功能鍛煉:局部按摩:用對(duì)側(cè)手掌輕壓手術(shù)疤痕的上下左右,推動(dòng)皮膚進(jìn)行按摩,以促進(jìn)局部血液循環(huán),使緊張的皮膚得以松弛。肩部運(yùn)動(dòng):上肢自然下垂,以肩部為中心:上肢做前后左右運(yùn)動(dòng),活動(dòng)程度及運(yùn)動(dòng)量逐漸加大,以局部不產(chǎn)生疼痛為度。外展運(yùn)動(dòng):兩手握拳,兩上肢向外做平舉外展運(yùn)動(dòng),重復(fù)多次,然后兩手手指交叉,置于腦后,兩肘努力向后振動(dòng),使胸壁皮膚受牽拉,一張一弛。

  消除上肢水腫

  摸高運(yùn)動(dòng):面壁而立,盡力用手摸及壁的某一高度,做下標(biāo)記。這樣,可使上肢皮膚因牽拉而變得松弛。預(yù)防上肢水腫發(fā)生,促使水腫消退

  抗感染治療:減少或避免腋窩積液及傷口感染。加強(qiáng)上肢功能鍛煉:促進(jìn)淋巴、血液回流。避免患肢過(guò)久下垂:平時(shí)注意抬高患肢,睡覺(jué)時(shí)用枕頭將手臂墊高。對(duì)腫脹嚴(yán)重的患者可用繃帶包扎,壓迫患肢。

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