飲食減肥

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紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

鄭多燕的減肥食譜曝光

鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。

10種養(yǎng)生粗糧健康享瘦強(qiáng)減脂

大多粗糧都富含膳食纖維，熱量低，飽腹感強(qiáng)，且具有排毒功效，是強(qiáng)大的減肥利器。哪些粗糧減肥？下面，小編為大家盤(pán)點(diǎn)10種排毒瘦身粗糧，趕緊來(lái)看看吧！

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2015-08-13

晚上吃什么減肥？4款水果吃著享瘦

很多瘦身中的MM都在以水果代替晚餐，但是有些水果糖分過(guò)高，用來(lái)替代晚餐不僅沒(méi)有瘦身效果，反而還會(huì)增肥。那么晚上吃什么水果減肥效果最好呢？

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2015-08-12

夏季怎么減肥？5款瘦身沙拉好享瘦

瘦身減肥對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是一件迫切的事情，夏天減肥不如試試夏日瘦身餐，下面介紹大家?guī)讉€(gè)瘦身沙拉，幫助大家健康快速的達(dá)到減肥的目的。

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2015-08-12

苦瓜瘦身法讓你盛夏清涼享瘦

苦瓜營(yíng)養(yǎng)非常豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，所以非常適合減肥人士食用的。下面我們就來(lái)了解苦瓜瘦身法，教你吃出輕盈好身材！

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2015-08-12

4道美味瘦身食譜好吃不懼胖

飲食減肥方法中最不好的就是要采取節(jié)食減肥的方法，但是只要減肥的你選擇對(duì)了減肥食物，不用節(jié)食也能減肥瘦身的!營(yíng)養(yǎng)師為大家推薦幾個(gè)健康減肥菜譜，讓你在享受食物的美味，也能健康減肥!健康減肥菜譜還含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)哦！

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