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紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物,這樣可以避免發(fā)胖,而紅豆薏米都屬于低熱量的食物,是非常不錯(cuò)的減肥食物,可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪,下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

鄭多燕的減肥食譜曝光

鄭多燕減肥,不光是跳跳操,做做瑜伽就可以,飲食的控制也是她必做的。近日,鄭多燕私家減肥食譜曝光了,我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的,瘦成了今天這般的好身材。

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蔬菜汁減肥排毒佳品
2015-12-04

蔬菜汁減肥排毒佳品

番茄中的維生素P有保護(hù)血管、防治高血壓的作用,并能改善心臟的工作。此外,常飲番茄汁可使皮膚健美。番茄汁對(duì)上蘋(píng)果汁、南瓜汁和檸檬汁,還可起到減肥的作用。

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6大低卡食品 讓你瘦成閃電
2015-12-03

6大低卡食品 讓你瘦成閃電

飲食是減肥的關(guān)鍵之一,對(duì)于想要的減肥的人而言都希望自己吃的食物是低卡的。下面給大家介紹常見(jiàn)低卡減肥食物推薦,供正在減肥的人士參考。

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五款食物低熱量 瘦身快
2015-12-03

五款食物低熱量 瘦身快

在減肥期間,控制卡路里的攝入是非常關(guān)鍵的。那么,吃什么減肥最有效呢?果蔬一直是減肥人士喜愛(ài)的低熱量減肥食物,它們的熱量到底是多少呢?看看下面五大低卡食物排行榜。

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低卡食物排行榜 怎么吃都瘦
2015-12-03

低卡食物排行榜 怎么吃都瘦

減肥卻不想與零食絕緣,那么該吃什么減肥呢?其實(shí)并不是所有零食都會(huì)破壞你的減肥計(jì)劃,比如下面這8款減肥食品,熱量非常低,嘴饞的時(shí)候吃一點(diǎn),也不用怕會(huì)發(fā)胖,是辦公室零食的首選!

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飲食按摩雙管齊下 半個(gè)月成就小蠻腰
2015-12-03

飲食按摩雙管齊下 半個(gè)月成就小蠻腰

腰部是女人年齡的一個(gè)分水嶺,纖細(xì)的腰部不會(huì)讓身體看起來(lái)老態(tài),所以平時(shí)要尤為注意對(duì)腰部的保養(yǎng),下面小編就告訴大家一個(gè)按摩與飲食相結(jié)合的方法,幫助您從內(nèi)到外雙重瘦腰達(dá)到比較明顯的瘦身目的,擺脫運(yùn)動(dòng)煩惱。

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1周雞蛋減肥食譜 低熱美味巧塑身材
2015-12-02

1周雞蛋減肥食譜 低熱美味巧塑身材

雞蛋是高白質(zhì)低熱量的食物,用它來(lái)設(shè)計(jì)減肥食譜是科學(xué)有效的。下面,分享一周雞蛋減肥食譜,七天變換著新花樣,低熱美味讓肉肉不上身,塑身更輕松!

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葡萄酒也中槍 別再誤會(huì)這些食物能減肥了
2015-12-02

葡萄酒也中槍 別再誤會(huì)這些食物能減肥了

食物中所含的熱量不同,吃得多不一定攝入的熱量就多,吃得少不一定攝入的熱量就少。減肥者在選擇食物時(shí),只要進(jìn)食體積大、熱量低的食物,就可以既飽腹又不長(zhǎng)胖。下面我們來(lái)看看飲食瘦身的一些小常識(shí)。

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飲食也瘦腰 哪些食物助你吃出小蠻腰
2015-11-27

飲食也瘦腰 哪些食物助你吃出小蠻腰

食物是減肥的關(guān)鍵,其實(shí)生活中有很多食物是可以起到局部減肥的作用的,可能很多人覺(jué)得這種說(shuō)法非常不可思議,下面小編就要跟大家介紹5種可以幫助您吃掉小腹脂肪的食物,讓你快速的達(dá)到瘦身減肥的作用。

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完美瘦腰水果讓你吃出魅惑水蛇腰
2015-11-27

完美瘦腰水果讓你吃出魅惑水蛇腰

你想讓腰部變纖細(xì)嗎?瘦腰的水果餐好好學(xué)習(xí)一下吧!現(xiàn)在提供一套水果餐,讓你輕松減掉小肚腩!每次減肥兩天,第三四天恢復(fù)正常飲食,然后再開(kāi)始兩天。一般在第一個(gè)周期內(nèi)就可以看到明顯的瘦腹效果。

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深冬巧瘦腰 最快速細(xì)腰食物推薦
2015-11-27

深冬巧瘦腰 最快速細(xì)腰食物推薦

很多人都想瘦腰,那么你知道吃什么瘦腰效果比較好嗎?每個(gè)都希望能夠擁有纖細(xì)的腰部,盡顯女性風(fēng)采。冬季是減肥的最佳時(shí)期,嚴(yán)嚴(yán)寒冬如何瘦腰呢?下面我們?yōu)榇蠹医榻B冬日瘦腰食譜有哪些。

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