飲食減肥

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紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

鄭多燕的減肥食譜曝光

鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。

7種狂甩肉食物讓你瘦成一道閃電

對(duì)于正在減肥的MM來說，快速燃燒脂肪是一件夢寐以求的事情，這樣就能更有效的減肥了，今天中國減肥網(wǎng)小編就給大家介紹7種讓你狂甩肉的食物，加速燃脂，讓你立馬瘦成一道閃電!

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2015-06-19

怎樣巧吃甜點(diǎn)不發(fā)胖吃貨也能邊吃邊瘦

幾乎所有的女性朋友都抵擋不住甜品的誘惑，但是很多朋友對(duì)甜品還是敬而遠(yuǎn)之，因?yàn)樯钪卸喑蕴鹌啡菀装l(fā)胖。有什么方法能吃甜品又能減肥嗎?今天小編就帶領(lǐng)大家打破吃甜品發(fā)胖的常規(guī)，只要在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)，我們?nèi)匀荒芤贿厹p肥一邊吃甜點(diǎn)。一起來看看小編的詳細(xì)介紹吧！

標(biāo)簽: 低卡甜點(diǎn) 減肥食物

2015-06-19

吃貨的瘦身福利教你如何吃冰淇淋不發(fā)胖

冰淇淋品種不斷翻新，口味多樣化，已經(jīng)成了人們的消暑良伴。經(jīng)有關(guān)專家測定，100克冰淇淋中含水分74.4克、蛋白質(zhì)2.4克>脂肪5.3克、糖17.3克，另含有少量的維生素A、B2、E以及鈣、鉀、鋅等微量元素;100克冰淇淋相當(dāng)于35克大米飯。因此，吃冰淇淋一定要吃之有方才行。

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2015-06-19

8種吃不胖的神級(jí)零食讓你解饞不懼胖

有專家稱：“如果吃的恰到好處，零食不僅能為人體提供每天所需的能量，還能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)。”下面我們就一起來看看哪些神級(jí)零食讓我們不發(fā)胖吧！

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2015-06-19

吃貨瘦身招：狂吃零食也不懼胖

零食是許多MM的最愛，但是高熱量、高脂肪的零食卻又是肥胖的大敵，真的是讓MM們又愛又恨啊別擔(dān)心，今天小編就給大家介紹，吃貨專屬的瘦身招，讓你狂吃零食也不懼胖哦！

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2015-06-19

吃貨瘦身秘訣吃零食也能瘦

正在和脂肪苦苦做斗爭的美女們，是不是一聽到“零食”就只能是咽口水的份兒呢?在很多人看來，零食是導(dǎo)致肥胖的重要原因之一。這個(gè)想法沒有錯(cuò)，但是不全面哦!有一些零食是可以幫助你減肥的哦!你在懷疑嗎?那就跟著小編一起來看看吧!

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2015-06-19

神奇酸奶減肥法酸酸甜甜吃著瘦

有的人說喝酸奶能減肥，也有的人說喝酸奶易發(fā)胖，那么真相到底是怎樣的呢?今天，小編將為你揭開酸奶減肥的秘密，我們一起來看看吧！

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2015-06-19

絕世減肥甜點(diǎn) 讓你享瘦甜蜜美味

用富含纖維素和維生素的水果作為甜點(diǎn)的主要食材就是非常不錯(cuò)的選擇，它們既能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)熱量又比較低，作為日常的小零食還會(huì)提供充足的飽腹感，有效的減少我們的食欲，達(dá)到理想的瘦身目的。下面，就來為大家介紹幾款非常健康營養(yǎng)的瘦身甜點(diǎn)吧，教你有效飲食減肥。

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