2016-03-20
經(jīng)絡(luò)指壓輕松塑造美臀
每個女人都想自己擁有完美的身材，緊致的臀部那是必不可少的，可是如何安全有效提臀呢？下面就趕緊和小編一起來看一下怎么通過按摩和飲食來讓自己的PP翹起來吧。
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
每個女人都想自己擁有完美的身材，緊致的臀部那是必不可少的，可是如何安全有效提臀呢？下面就趕緊和小編一起來看一下怎么通過按摩和飲食來讓自己的PP翹起來吧。
你知道嗎？我們餐桌上最常見的白菜也具有減肥的作用，你是不是覺得不可思議呢？接下來，要為大家推薦的就是白菜減肥的美味食譜，正在減肥的朋友們千萬別錯過了。
為了保持健康美麗的體態(tài)，許多女孩子對早餐的講究也是越來越多了，早餐吃得怎么樣，也對自己的胖瘦情況有所影響。以下四種早餐是我們必須避之遠之的。
很多人說，女人減肥是一生的事業(yè)，越是身材妖嬈的女人對自己越是苛刻。但也不乏病態(tài)減肥的人群，用自身覺得“科學(xué)”的減肥觀點灌輸給大家。下面就為大家介紹一下營養(yǎng)師都看不下去的減肥誤區(qū)！
減肥并不是一天兩天就可以成功的，但是還是有一些朋友會使用比較極端的減肥方法，在短時間內(nèi)降低體重，而兩天減肥法就是其中的一種。那么到底兩天減肥法會給人體帶來哪些危害呢?
米飯在精加工的過程中，稻谷缺失了一部分的營養(yǎng)。而最終精加工出來的精細白米，是稻谷中富含糖分的一部分。因而，有人調(diào)侃說，吃白米飯等于吃糖。
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