大家經(jīng)常聽到腎虧、腎虛這一類的詞匯，今天給大家說一下最為常見和嚴(yán)重的一種腎虛癥型：腎精虧虛。中醫(yī)上講“腎藏精”，說的是腎中藏的一種重要的物質(zhì)，這種物質(zhì)就是腎精。腎精你看不見也摸不著，但是身體卻不能少，因?yàn)槟I精一虧虛，病就會(huì)找上你。

　　男性腎精虧虛的癥狀主要有性欲減退、性功能障礙和不育癥等；同樣的，女性的婦科疾病，例如月經(jīng)不調(diào)、不孕、習(xí)慣流產(chǎn)、卵巢早衰、更年期綜合癥等等也與腎精虧虛有密切關(guān)系。

　　那么還有什么癥狀的出現(xiàn)預(yù)示著腎精已經(jīng)虧損了呢？主要有夜尿增多、呼吸表淺、膽小怕事、頭暈健忘，我們分別來說一下。

　　1、夜尿增多

　　我們的一部分中年人群和大部分老年人會(huì)容易出現(xiàn)夜尿增多的癥狀，這是因?yàn)槟I中的精氣不足，我們的腎陽不足以正常的氣化，從而導(dǎo)致尿液增多，到了夜晚，自然界陽氣不足，難以繼濟(jì)自身的腎陽，所以夜晚夜尿多就非常明顯。

　　2、呼吸表淺

　　第二個(gè)主要癥狀是呼吸表淺，我們中醫(yī)講的腎，有一個(gè)很重要的作用就是攝納，可以把肺吸進(jìn)去的氣體向下容納，讓我們的呼吸變得深沉均勻。

　　有一個(gè)女性病人來找我，她平時(shí)特別喜歡唱歌，但是最近覺得唱歌不能“氣沉丹田”了，感覺唱歌沒勁兒，我看了她的舌頭，屬于胖大舌，還帶有齒痕，典型的腎氣虛的表現(xiàn)，腎的納氣功能受到影響，會(huì)覺得氣息下不去，所以唱歌就唱不好，通過補(bǔ)腎就有了很好的改善。

　　3、膽小怕事

　　第三個(gè)癥狀就是膽小，這個(gè)大家會(huì)覺得很有意思，膽小是人的性格，怎么會(huì)和腎有關(guān)系呢？中醫(yī)的五志分別對應(yīng)五臟，怒喜思悲恐分別對應(yīng)肝心脾肺腎，恐對應(yīng)腎，恐懼的情緒容易損傷腎，同樣的，腎虛以后就容易出現(xiàn)害怕的情緒。

　　我曾經(jīng)遇到一位男性患者，坐電梯的時(shí)候因?yàn)殡娞萃蝗豢ㄗ×?，被困兩個(gè)小時(shí)才被解救出來，還好身體沒有出現(xiàn)損傷，但是從此以后聽到突然的敲門聲或者電話鈴聲，就會(huì)感到害怕，心里會(huì)發(fā)慌，這其實(shí)是驚恐傷腎。

　　這種其實(shí)是急性的驚恐，我們在生活中遇到的有限，還有一種是慢性的驚恐，比如說生活壓力大，工作中經(jīng)常要完成艱巨的任務(wù)目標(biāo)，在這種慢性的壓力下生活，人其實(shí)是會(huì)有長期的恐懼的，這種情況也會(huì)導(dǎo)致容易心悸、心慌、膽小怕事。

　　4、頭暈健忘

　　在生活中，我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)，腎虛的人往往更容易忘事。這是因?yàn)?，如果一個(gè)人腎精不足，就不能潤養(yǎng)腦髓神經(jīng)，很容易會(huì)出現(xiàn)失眠、健忘、頭暈等清竅失養(yǎng)的癥狀，這很好理解。

　　總之，無論男女，如果你的身體出現(xiàn)了類似的癥狀，就要小心自己是不是腎精出現(xiàn)虧損了，如果是，那么建議你到就近的正規(guī)中醫(yī)院進(jìn)行調(diào)理，或許能夠起到很好的改善效果。