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運動過量小心尿毒癥?肌肉溶解究竟是什么?

2017-09-28 來源:健康朝九晚五  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:為什么會造成肌肉溶解?這種病正式的名稱是“橫紋肌溶解”,正如名字所說,是肌肉細胞“溶解”破壞導(dǎo)致的疾病。

  肌肉橫紋究竟是怎么回事?它真的那么可怕嗎?

  為什么會造成肌肉溶解?

  這種病正式的名稱是“橫紋肌溶解”,正如名字所說,是肌肉細胞“溶解”破壞導(dǎo)致的疾病。

  肌肉細胞為什么會發(fā)生“溶解”呢?很多因素都可以在其中發(fā)揮作用。

  比如說:

  地震、事故時常見的擠壓外傷就可以導(dǎo)致肌肉組織破壞

  一些藥物可導(dǎo)致?lián)p傷肌肉的副作用

  如果進行了超過身體承受能力的大量運動,也可能導(dǎo)致

  此外,這些也可能成為誘因:

  一些遺傳性疾病

  濫用酒精

  重度脫水等情況

  肌肉溶解有什么表現(xiàn)?

  發(fā)生橫紋肌溶解時,常見的表現(xiàn)包括:

  肌肉疼痛

  尿量減少

  尿色變深(常被描述為醬油色或可樂色)

  尿色變深的原因是其中含有肌肉細胞破壞之后釋放出的肌紅蛋白。

  肌肉溶解有多危險?

  雖然并不常見,但橫紋肌溶解確實是一種不應(yīng)被忽視的疾病,如果沒有得到及時治療,它是可能帶來嚴重后果的。風(fēng)險主要來自肌肉細胞釋放的兩種成分:

  1.鉀離子

  2.肌紅蛋白。

  在人體中,細胞內(nèi)和細胞外的電解質(zhì)組成有很大差別,在細胞內(nèi),鉀離子的濃度要比細胞外高得多。一個健康的細胞可以維持這種濃度差,并且它對很多生理功能都有重要的意義。

  而當肌肉細胞破壞的時候,細胞內(nèi)的鉀離子就會釋放到血液當中,這就可能會導(dǎo)致血液中的鉀濃度大幅上升。

  血鉀上升了會怎么樣?

  最危險的后果是心律失常和心跳驟停。這是因為,心肌的電活動需要適當?shù)拟涬x子濃度來維持,如果血鉀太高或者太低,正常的心臟運動都會受到干擾。

  肌紅蛋白又有什么問題?

  它可不只是會讓人的尿液變成醬油色,血液中過多的肌紅蛋白會威脅腎臟的健康,在一些患者中還會引起急性腎功能衰竭。這也是報道中提到尿毒癥的原因。

  正是因為存在這樣的風(fēng)險,在出現(xiàn)疑似橫紋肌溶解的異常跡象時,應(yīng)該及時到醫(yī)院就診。早發(fā)現(xiàn)、早治療可以降低并發(fā)癥風(fēng)險。

  如何預(yù)防肌肉溶解?

  在運動方面,最需要注意的是量力而行,如果沒有什么體力基礎(chǔ),最好不要一上來就進行高強度的運動(比如跑個馬拉松)。如果沒有什么體力基礎(chǔ),最好不要一上來就進行高強度的運動?。∪绻麤]有什么體力基礎(chǔ),最好不要一上來就進行高強度的運動!?。。ㄖ匾氖虑橐f三遍)

  在鍛煉時,最好問問專業(yè)教練的意見,循序漸進地進行,這樣也能避免運動損傷

  另外,在進行運動的同時,也應(yīng)該保持充足的水分攝入,避免脫水。

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