古代太極養(yǎng)生家都非常重視命門的養(yǎng)護(hù)，該穴位是人體督脈上的要穴，位于后腰兩腎之間、第二腰椎棘突下的凹陷（與腹部肚臍相平對(duì)）位置。道家《太極拳經(jīng)》中認(rèn)為，人一身備五弓，腰脊為主弓，而命門穴又是腰脊主弓的中心點(diǎn)：常養(yǎng)命門穴，可以充分發(fā)揮其進(jìn)退轉(zhuǎn)換、支撐四面八方的樞紐作用。
命門的功能還包括腎陰和腎陽(yáng)兩個(gè)廣義方面的作用。命門之火就是人體陽(yáng)氣，命門火衰會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)不足、腎氣不固，老年人易出現(xiàn)陽(yáng)痿、遺精、脊強(qiáng)、腰痛、行走無(wú)力、四肢困乏、腿部浮腫、耳鳴耳聾等多種病癥。中醫(yī)養(yǎng)生之道認(rèn)為經(jīng)常刺激命門可強(qiáng)腎固本、溫腎壯陽(yáng)，能疏通督脈經(jīng)氣流注，加強(qiáng)督脈與任脈的聯(lián)系，促進(jìn)真氣在任督二脈上的運(yùn)行，從而起到強(qiáng)腰膝、固腎氣、延緩人體衰老的作用。
每天早上太陽(yáng)升起之時(shí)，以背部對(duì)著太陽(yáng)，雙手自然垂于身側(cè)，雙腿稍微分開，雙眼微閉，舌抵上腭，意念想象太陽(yáng)的光、能、熱，正源源不斷地涌入后腰命門。此時(shí)要盡量保證呼吸從容和緩，最好能達(dá)到物我兩忘的心境狀態(tài)，維持15分鐘。然后雙掌互搓至發(fā)熱，捂住左右兩腎，用掌心揉按10分鐘。
補(bǔ)氣，滋腎，益精，用于氣陰虧虛、腎精不定所致的頭暈、心悸、目眩、耳鳴、健忘、失眠、疲乏無(wú)力；更年期綜合癥，病后體虛見(jiàn)證書證候者。
健客價(jià)： ￥55增強(qiáng)免疫力、抗氧化。
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健客價(jià)： ￥330溫補(bǔ)腎陽(yáng)，填精止遺。用于腎陽(yáng)不足，命門火衰，腰膝酸冷，精神不振，驅(qū)寒畏冷，陽(yáng)痿遺精，大便溏薄，尿頻而清。
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健客價(jià)： ￥35溫補(bǔ)腎陽(yáng)，填精止遺。用于腎陽(yáng)不足，命門火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，陽(yáng)痿遺精，大便溏薄，尿頻而清。
健客價(jià)： ￥22補(bǔ)元陽(yáng)，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽(yáng)虛脫，腹痛泄瀉，寒疝奔豚，腰膝冷痛，經(jīng)閉癥瘕，陰疽，流注，及虛陽(yáng)浮越，上熱下寒。
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