東晉葛洪學者的“內養(yǎng)元氣”養(yǎng)生法

2016-03-11 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：東晉道家學者葛洪是我國古代著名的醫(yī)學家，他對醫(yī)學的癡迷很深，到處去尋找有關的醫(yī)學知識，找其他醫(yī)者去探討道理。他有著一種大無畏的精神，常常跋山涉水去收集自己感興趣的醫(yī)學著作，后來他寫出了《西京雜記》等作品，有自己的一套理論。葛洪的養(yǎng)生方法到底是什么呢，一起看看吧！

　　東晉道家學者葛洪是我國古代著名的醫(yī)學家，他對醫(yī)學的癡迷很深，到處去尋找有關的醫(yī)學知識，找其他醫(yī)者去探討道理。他有著一種大無畏的精神，常常跋山涉水去收集自己感興趣的醫(yī)學著作，后來他寫出了《西京雜記》等作品，有自己的一套理論。葛洪的養(yǎng)生方法到底是什么呢，一起看看吧！

　　思神守一內養(yǎng)元氣

　　葛洪在飽讀各類詩書的同時，逐漸對道家理論產生了濃厚興趣。他認為，道教與儒教的根本區(qū)別在于，儒家往往追求功名利祿，這就容易相互競爭，相互排斥，且相互傷害，從而導致身心疲憊。道家追求的是一種無欲無求的境界，通過自身修煉而養(yǎng)生延年。葛洪的養(yǎng)生思想就是依托他的道教理論所形成的，道教神學理論為他的養(yǎng)生思想提供了有利的精神支柱。

　　葛洪的養(yǎng)生術是以不死成仙為主要目的的。他的養(yǎng)生理論主要是“生命至貴，長生可得;內修守一，養(yǎng)精行氣”。意思是說，人的生命是最寶貴的，長生不死成為神仙是可以通過修煉來獲得的。修煉的方法就是守一，進而養(yǎng)精行氣。這是一種內練意志的修身養(yǎng)性法。

　　葛洪在《抱樸子·內篇》之《暢玄》中指出：“玄”是自然界的始祖，是萬事萬物的宗源。他認為，“玄”是超自然存在的，“玄”是產生天地萬物的總根源。修煉的人要想通達“玄道”，必須明心凈慮。而達到的方法就是“守一”。“一”即元真之氣。“守一”就是淡泊平心，摒除雜念，調心入靜，思想專一，潛心靜養(yǎng)，元氣就會充盛，人自然就會健康無病?！秲绕?middot;至理》中還談到，人身就好比一鼎火爐，用體內精、氣、神為藥物，用意念進行導引，使精、氣、神在體內循環(huán)燒煉，精、氣、神便在體內凝結成丹，然后再經沐浴溫養(yǎng)，即可飛升。這就是所說的“內丹”術。由于道教神學體系是他養(yǎng)生思想的主要理論來源，所以他要人們通過道教內丹術的修養(yǎng)，以求“守一存真”，保養(yǎng)元氣。