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辟谷21天是一種什么體驗?

摘要:這21天給我?guī)淼母淖兪牵后w重減輕了15斤,整個人看上去精神了不少,多年的痘痘肌得到改善,這些天都沒有長痘痘,脾胃由于長時間處于休息狀態(tài),感覺舒服了不少,噯氣的癥狀也沒有了。

  親歷者告訴你辟谷21天的感受。

  辟谷之前我就做好了心理準備:我開始辟谷21天,會和正常人一樣,特別精神。

  辟谷第1-2天,沒有什么饑餓感,身體很舒服,每天早早起床,早早入睡,一夜無夢,白天就喝點水。

  辟谷3-4天,有個朋友從外地過來,我?guī)鋈ス浣?,吃飯,看電影,當然,我沒有吃。因為我也不是第一次辟谷了,所以朋友也沒有勉強我吃。

  辟谷5-7天,有餓感的時候我就按照郭連杰老師的方法采氣,每次采夠49下,由于天氣涼了,我出現(xiàn)了感冒的癥狀,流鼻涕。但我沒有管,希望通過人體的自愈能力恢復(fù)。

  辟谷8-9天,第九天感冒已經(jīng)完全好了,這期間吃了一個煮熟的蘋果,每到飯點我就休息或者采氣,精神和正常人一樣,頭腦清明。

  辟谷10-12天,休息兩天,帶孩子去爬山,本來還擔心那么久不吃飯,會不會爬不了,結(jié)果沒想到爬起來一點不費力氣,還有腳底生風(fēng)的感覺。

  辟谷13-15天,偶爾會覺得有點腿軟,想吃東西,但是我堅持沒有吃,定時定量采氣。

  辟谷16-17天,不舒服的感覺消失了,睡眠越來越好了,偶爾偷懶不采氣,也沒有餓的感覺。

  辟谷18-20天,朋友同學(xué)知道了我辟谷這么久,都打來電話詢問我的情況,表示好奇和敬佩,我沒有說太多,只告訴他在正規(guī)機構(gòu)學(xué)習(xí)后,大部分人都是可以做到的。

  辟谷第21天,馬上就要結(jié)束辟谷了,內(nèi)心竟然有點不舍,都說21天可以養(yǎng)成習(xí)慣,現(xiàn)在我感覺自己的身體就是習(xí)慣了辟谷的狀態(tài)。

  總結(jié)下來,這21天給我?guī)淼母淖兪牵?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.hbyuguan.com/jfpd/' target='_blank'>體重減輕了15斤,整個人看上去精神了不少,多年的痘痘肌得到改善,這些天都沒有長痘痘,脾胃由于長時間處于休息狀態(tài),感覺舒服了不少,噯氣的癥狀也沒有了。

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