早晚刷牙你的牙齒真的刷干凈了嗎？

2019-04-19 來(lái)源：沈陽(yáng)生活廣播標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：刷牙的目的是為了清除附著在牙齒表面和牙齦緣周?chē)氖澄餁堅(jiān)脱谰?，僅一立方毫米的牙菌斑中就可能有一億多個(gè)細(xì)菌，這些肉眼無(wú)法分辨的牙菌斑，是引起齲病和牙周病的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/div>

我們每天都在刷牙，但是仍有很多人深受蛀齒和牙周疾病的困擾，這可能與不正確的刷牙方法有關(guān)——

刷牙的正確時(shí)間

人在進(jìn)入睡眠狀態(tài)以后唾液分泌量減少，口腔內(nèi)細(xì)菌容易滋生，所以每天在睡前和早起必須刷牙。另外在三餐或者吃東西以后也應(yīng)該刷牙，介于頻發(fā)刷牙比較麻煩，建議每天刷牙至少2次以上。

選擇優(yōu)質(zhì)的牙刷

刷頭不宜過(guò)大，刷毛最好是軟而細(xì)的優(yōu)質(zhì)尼龍絲(回彈力好、吸水性差易干燥、耐磨性強(qiáng))，刷毛的頂端應(yīng)選擇磨毛、呈橢圓形的，刷柄要便于把握，過(guò)細(xì)過(guò)短都不適宜。若是符合上述四個(gè)條件的，就可稱(chēng)之為“保健牙刷”了。

用牙線(xiàn)清理牙縫

拉下一段約25cm的牙線(xiàn)，將線(xiàn)的兩端打雙結(jié)形面一線(xiàn)圈，或取約33cm的牙線(xiàn)，將線(xiàn)的兩端繞在二個(gè)中指上，用右、左手指將牙線(xiàn)通過(guò)接觸點(diǎn)。兩指間控制牙線(xiàn)的距離約1至1.5cm 。

當(dāng)有緊而通不過(guò)的感覺(jué)時(shí)，可做前后拉鋸式動(dòng)作，通過(guò)接觸點(diǎn)，輕柔地到達(dá)接觸點(diǎn)下的牙面，同時(shí)將牙線(xiàn)放到牙齦溝底以清潔齦溝區(qū)，注意不要硬壓入齦溝以下過(guò)深的組織內(nèi)。

要對(duì)接受過(guò)治療的牙齒多加注意

對(duì)受過(guò)損傷的牙齒要多注意，刷牙時(shí)不要用力過(guò)猛，平時(shí)也不要用牙齒咬東西，并定期去口腔醫(yī)院接受檢查。

刷牙不到位要引起什么病

刷牙的目的是為了清除附著在牙齒表面和牙齦緣周?chē)氖澄餁堅(jiān)脱谰?，僅一立方毫米的牙菌斑中就可能有一億多個(gè)細(xì)菌，這些肉眼無(wú)法分辨的牙菌斑，是引起齲病和牙周病的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。

齲齒之患眾所周知，但相較而言，牙周病的危害則常常被人忽視。牙周病不僅是口腔健康的慢性“殺手”，還有可能成為引發(fā)全身其他疾病的“導(dǎo)火索”：慢性牙周炎可能會(huì)增加冠心病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。牙周病還和糖尿病之間具有雙向關(guān)系，也就是說(shuō)糖尿病患者很容易發(fā)生牙周炎并使其加重，而牙周炎也會(huì)增加糖尿病治療的難度。

對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，一旦患上重癥牙周炎，其早產(chǎn)或分娩低體重兒的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)明顯增加。研究發(fā)現(xiàn)，牙周病與消化道疾病、呼吸系統(tǒng)感染、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等全身疾病都有一定的關(guān)系。

藥物漱口水可以代替牙刷嗎？

使用藥物漱口水并不能代替牙刷，唯有使用牙刷刷牙才能將牙菌斑完全清除。

用漱口水雖然可以藉化學(xué)方式控制牙菌斑，但最好在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，或者只是在不方便刷牙時(shí)作為輔助用品，不建議長(zhǎng)期使用。因?yàn)?，漱口水中的某些成分，長(zhǎng)期使用可能會(huì)使牙齒變色或者影響味覺(jué)。