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牙齒內(nèi)側(cè)那些黃的黑的軟的硬的污垢 怎么辦

2018-11-13 來源:春雨健康科普  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:為了不張嘴就像西紅柿炒蛋,很多小伙伴每天刷牙,幾乎從無間斷??勺屑?xì)看鏡子時也會發(fā)現(xiàn):牙齒內(nèi)側(cè)還是會有黃色甚至棕黃色的東西……

 我們常聽“牙齒美白對顏值的影響很大”。到底有多大呢?

想象一下:同樣是櫻桃紅唇,同樣是欣然淺笑。一個是“粲然啟玉齒”,一個是張嘴就像一盤西紅柿炒雞蛋……

為了不張嘴就像西紅柿炒蛋,很多小伙伴每天刷牙,幾乎從無間斷。可仔細(xì)看鏡子時也會發(fā)現(xiàn):牙齒內(nèi)側(cè)還是會有黃色甚至棕黃色的東西……

它們是什么?

1、黃白色,軟黏黏的

黃白色、軟軟黏黏、可以摳掉的東西,是未礦化的牙面沉積物,主要包括牙菌斑和軟垢。它們主要呆在牙和牙齦交界的地方,牙縫中間或者錯位牙的側(cè)面。牙菌斑形成的速度是非??斓?,細(xì)菌們在刷牙后2個小時就開始在牙面上聚集。

可能有人會問:反正牙菌斑刷牙后還會有,層出不窮,那是不是就可以不用刷那么勤了呢?其實,牙菌斑是動態(tài)變化的,不光數(shù)量會以3小時繁殖一代的速度增長,細(xì)菌種類也會不斷變化。隨著菌斑的增厚和成熟,厭氧菌會大量增加,致病菌的比例會增高,菌群失調(diào)則使我們更容易患病,還可能導(dǎo)致口臭。所以,通過規(guī)律刷牙把有害菌“扼殺在搖籃里”才是正確做法。

2、硬化、摳不掉的

而已經(jīng)發(fā)硬、摳不掉的黃色物質(zhì)就是牙石,它是長期滯留的菌斑、軟垢與唾液中的礦物質(zhì)結(jié)合后,逐漸鈣化形成的。如果有吸煙的習(xí)慣,它還會被著色變成棕色,甚至黑色。

牙石的形成就像滾雪球一樣:菌斑礦化后形成的粗糙表面為細(xì)菌安家提供了便利,新的菌斑沉積又礦化……牙石越變越厚,它的表面總有“新鮮”的菌斑在猖獗,而它本身也是多孔的,更加利于藏污納垢。此外,其吸附的細(xì)菌毒素還會不斷刺激它無辜的鄰居——牙齦,甚至進一步侵犯我們的牙周組織。

已經(jīng)有了,怎么辦?

牙菌斑和軟垢是可以通過機械方法(刷牙,牙線,潔牙)清除的,而牙石僅憑靠刷牙是無法去除的,只能通過潔牙去掉?!吨袊用窨谇唤】抵改稀分赋觯鹤晕铱谇槐=》椒ㄐЧ邢蓿瓒ㄆ诘结t(yī)院由口腔科醫(yī)生進行潔牙,最好每年一次,定期潔牙能夠保持牙齒堅固和牙周健康。這里要提醒大家的是:一定要去有具備執(zhí)業(yè)資質(zhì)的口腔醫(yī)療機構(gòu)診治。

這樣做,有效減少它們的出現(xiàn)

1、早晚刷牙、飯后漱口

刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣,保持口腔衛(wèi)生,維護牙齒和牙周組織健康。每天至少要刷牙兩次,晚上睡前刷牙更重要。刷牙的同時用舌刷清潔舌背部,能明顯改善口腔異味,使用牙線等牙間隙清潔工具,清除鄰面菌斑。飯后漱口可去除口腔內(nèi)的食物殘渣,保持口腔清潔。

2、漱口液不能代替刷牙

清水漱口可清除口腔內(nèi)的食物殘渣,但其清除力量微弱,不足以預(yù)防牙菌斑。目前市售的一些漱口液添加了某些抗菌消炎物質(zhì),有一定的輔助控制牙菌斑、維護口腔健康的作用。

但需要注意的是,漱口液只能去除食物殘渣和延緩菌斑形成,但是細(xì)菌們都是“抱團取暖”的,菌斑形成后,抗菌成分很難再進入內(nèi)部。因此,漱口液應(yīng)該作為除刷牙和使用牙線等機械清除方法之外的輔助保健方式,不能代替刷牙。

3、提倡每年潔牙(洗牙)一次

定期到醫(yī)院由口腔科醫(yī)生進行潔牙,最好每年一次

4、其他生活保健常識

降低吃碳水化合物(如蔗糖)的頻率,必要時可以使用糖替代品(比如木糖醇,是粉末的,不是口香糖哦)代替蔗糖食用;咀嚼無糖口香糖也可以刺激唾液分泌,降低口腔酸度,有助于口氣清新,牙齒清潔;多吃富含纖維的食物,其對牙面的機械摩擦可以減少菌斑形成。

最后,希望每一個看到這篇科普的小伙伴都能有一口健康大白牙。

 

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