我們常聽“牙齒美白對顏值的影響很大”。到底有多大呢?
想象一下:同樣是櫻桃紅唇,同樣是欣然淺笑。一個是“粲然啟玉齒”,一個是張嘴就像一盤西紅柿炒雞蛋……
為了不張嘴就像西紅柿炒蛋,很多小伙伴每天刷牙,幾乎從無間斷。可仔細(xì)看鏡子時也會發(fā)現(xiàn):牙齒內(nèi)側(cè)還是會有黃色甚至棕黃色的東西……
它們是什么?
1、黃白色,軟黏黏的
黃白色、軟軟黏黏、可以摳掉的東西,是未礦化的牙面沉積物,主要包括牙菌斑和軟垢。它們主要呆在牙和牙齦交界的地方,牙縫中間或者錯位牙的側(cè)面。牙菌斑形成的速度是非??斓?,細(xì)菌們在刷牙后2個小時就開始在牙面上聚集。
可能有人會問:反正牙菌斑刷牙后還會有,層出不窮,那是不是就可以不用刷那么勤了呢?其實,牙菌斑是動態(tài)變化的,不光數(shù)量會以3小時繁殖一代的速度增長,細(xì)菌種類也會不斷變化。隨著菌斑的增厚和成熟,厭氧菌會大量增加,致病菌的比例會增高,菌群失調(diào)則使我們更容易患病,還可能導(dǎo)致口臭。所以,通過規(guī)律刷牙把有害菌“扼殺在搖籃里”才是正確做法。
2、硬化、摳不掉的
而已經(jīng)發(fā)硬、摳不掉的黃色物質(zhì)就是牙石,它是長期滯留的菌斑、軟垢與唾液中的礦物質(zhì)結(jié)合后,逐漸鈣化形成的。如果有吸煙的習(xí)慣,它還會被著色變成棕色,甚至黑色。
牙石的形成就像滾雪球一樣:菌斑礦化后形成的粗糙表面為細(xì)菌安家提供了便利,新的菌斑沉積又礦化……牙石越變越厚,它的表面總有“新鮮”的菌斑在猖獗,而它本身也是多孔的,更加利于藏污納垢。此外,其吸附的細(xì)菌毒素還會不斷刺激它無辜的鄰居——牙齦,甚至進一步侵犯我們的牙周組織。
已經(jīng)有了,怎么辦?
牙菌斑和軟垢是可以通過機械方法(刷牙,牙線,潔牙)清除的,而牙石僅憑靠刷牙是無法去除的,只能通過潔牙去掉?!吨袊用窨谇唤】抵改稀分赋觯鹤晕铱谇槐=》椒ㄐЧ邢蓿瓒ㄆ诘结t(yī)院由口腔科醫(yī)生進行潔牙,最好每年一次,定期潔牙能夠保持牙齒堅固和牙周健康。這里要提醒大家的是:一定要去有具備執(zhí)業(yè)資質(zhì)的口腔醫(yī)療機構(gòu)診治。
這樣做,有效減少它們的出現(xiàn)
1、早晚刷牙、飯后漱口
刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣,保持口腔衛(wèi)生,維護牙齒和牙周組織健康。每天至少要刷牙兩次,晚上睡前刷牙更重要。刷牙的同時用舌刷清潔舌背部,能明顯改善口腔異味,使用牙線等牙間隙清潔工具,清除鄰面菌斑。飯后漱口可去除口腔內(nèi)的食物殘渣,保持口腔清潔。
2、漱口液不能代替刷牙
清水漱口可清除口腔內(nèi)的食物殘渣,但其清除力量微弱,不足以預(yù)防牙菌斑。目前市售的一些漱口液添加了某些抗菌消炎物質(zhì),有一定的輔助控制牙菌斑、維護口腔健康的作用。
但需要注意的是,漱口液只能去除食物殘渣和延緩菌斑形成,但是細(xì)菌們都是“抱團取暖”的,菌斑形成后,抗菌成分很難再進入內(nèi)部。因此,漱口液應(yīng)該作為除刷牙和使用牙線等機械清除方法之外的輔助保健方式,不能代替刷牙。
3、提倡每年潔牙(洗牙)一次
定期到醫(yī)院由口腔科醫(yī)生進行潔牙,最好每年一次
4、其他生活保健常識
降低吃碳水化合物(如蔗糖)的頻率,必要時可以使用糖替代品(比如木糖醇,是粉末的,不是口香糖哦)代替蔗糖食用;咀嚼無糖口香糖也可以刺激唾液分泌,降低口腔酸度,有助于口氣清新,牙齒清潔;多吃富含纖維的食物,其對牙面的機械摩擦可以減少菌斑形成。
最后,希望每一個看到這篇科普的小伙伴都能有一口健康大白牙。
本品不能代替藥物
健客價: ¥28.8補肝腎,益精血。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,牙齒搖動,遺精盜汗,腰酸帶下,筋骨痿弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價: ¥19.9"1導(dǎo):軟化角質(zhì)、松動和導(dǎo)出藏于毛孔內(nèi)的黑頭及油脂污垢,改善毛孔粗大狀況,凈化肌膚,為后續(xù)的吸黑頭護理做好準(zhǔn)備,使肌膚回復(fù)光滑細(xì)致; 2吸:竹炭吸凈配方,良好的吸附能力,直接吸附于T字部位,凈化毛孔內(nèi)積聚的油脂污垢,輕松吸出黑頭,肌膚回復(fù)干凈清透; 3收:為剛清理完黑頭的肌膚補充水分,有助凈化并收斂粗大毛孔,幫助維持肌膚水油平衡,令肌膚清透潔凈,水嫩細(xì)致。"
健客價: ¥35.8竹炭吸凈配方,直接吸附于T字部位,有助凈化毛孔內(nèi)積聚的油脂污垢,吸出毛孔內(nèi)的黑頭,肌膚回復(fù)干凈清透;李士黑頭導(dǎo)出液,有助軟化、松動、浮出黑頭,為后續(xù)的吸黑頭護理做好準(zhǔn)備。
健客價: ¥19.9清熱通便,散風(fēng)止痛。用于頭暈?zāi)垦#┌l(fā)火眼,牙齒疼痛,口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴,大便秘結(jié),小便短赤。
健客價: ¥4健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無力,松動移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭煙臭。
健客價: ¥31清肺止嗽,降火生津。用于肺熱咳嗽,痰延壅盛,咽喉腫痛,口鼻生瘡,牙齒疼痛,牙根出血,大便干燥,小便赤黃
健客價: ¥2.5潔凈+祛痘2合1配方,泡沫豐富綿密,有助清潔毛孔內(nèi)的油脂污垢;金銀花、野菊花配合薄荷精華,有助減少黑頭、痘痘,洗后肌膚清爽舒適。
健客價: ¥24.2清熱通便,散風(fēng)止痛。用于頭暈?zāi)垦#┌l(fā)火眼,牙齒疼痛,口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴,大便秘結(jié),小便短赤。
健客價: ¥5.9清風(fēng)清熱,瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈?zāi)垦?、暴發(fā)火眼、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結(jié)、小便短赤。
健客價: ¥5潔凈+保濕+去黑頭3合1配方,泡沫豐富綿密;炭粉有助吸附毛孔內(nèi)的油脂污垢,預(yù)防產(chǎn)生黑頭,冰爽祛痘,煥發(fā)男士肌膚活力神采。
健客價: ¥29采用水解米糠提取物及竹炭吸凈成分,配合蘆薈提取物、細(xì)微按摩顆粒,溫和軟化去掉老舊角質(zhì)、油脂污垢,減少黑頭及痘痘的產(chǎn)生,改善毛孔堵塞情況。肌膚定期進行去角質(zhì)護理,有助提升肌膚對后期護理品的吸收力,重拾凈透亮澤、細(xì)嫩潤滑的肌膚狀態(tài)。
健客價: ¥26.8凈化毛孔+去黑頭+軟化角質(zhì)3合1配方,泡沫豐富綿密,有助清潔毛孔內(nèi)的油脂污垢;竹炭配合木瓜蛋白酶成分,有助軟化角質(zhì),減少黑頭,收斂毛孔,肌膚清爽凈透。
健客價: ¥29.9帶走多余 油脂污垢,凈化毛孔,清新爽潔;幫助平衡肌膚水油,清爽無油光,給肌膚提供營養(yǎng)與能量,冰霜觸感,煥發(fā)男士肌膚活力神采。
健客價: ¥36.9對痘痘、油性肌膚、皮膚表面的污垢及老化角質(zhì)有著極好的清潔護理作用。長期使用可預(yù)防螨蟲,痘痘,粉刺的產(chǎn)生,用后的令肌膚滋潤爽滑、不緊繃。
健客價: ¥59清肺止嗽,降火生津。用于肺熱咳嗽,痰延壅盛,咽喉腫痛,口鼻生瘡,牙齒疼痛,牙根出血,大便干燥,小便赤黃。
健客價: ¥4.5豐富的泡沫,有助帶走毛孔內(nèi)多余油脂污垢,凈化毛孔,清新爽潔。玻尿酸精華,水潤保濕,令潔面、護膚輕松完成。茶葉+薄荷精華,平衡肌膚水油,凈化黑頭,清涼肌膚,幫助擺脫油光困擾,煥發(fā)男士肌膚活力。
健客價: ¥44.6散風(fēng)清熱,瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈?zāi)垦!⒀例X疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結(jié)、小便短赤。
健客價: ¥18滋陰降火,消腫止痛。用于慢性牙周炎,證見:牙齒松動,咬合無力,牙齦宣露,牙齦紅腫出血等。
健客價: ¥68補腎固齒,活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無力、松動移位、齦腫齒衄;慢性牙周炎見上述證候者。
健客價: ¥58散風(fēng)清熱,瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈?zāi)垦?、暴發(fā)火眼、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結(jié)、小便短赤。
健客價: ¥3.9散風(fēng)清熱,瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈?zāi)垦?、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結(jié)、小便短赤。
健客價: ¥8清熱通便,散風(fēng)止痛。用于頭暈?zāi)垦?,暴發(fā)火眼,牙齒疼痛,口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴,大便秘結(jié),小便短赤。
健客價: ¥5.5滋補肝腎。用于肝腎兩虛所致的須發(fā)早白,牙齒搖動,盜汗,筋骨軟弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價: ¥40