生活里的很多事，不是努力做了就一定能獲得很大的回報(bào)其中刷牙，就算是每天都努力刷牙，也不能完全將口腔清理干凈！

　　“可是我們每天都刷牙，牙齒已經(jīng)足夠干凈了，為何還要花錢去洗牙呢？”

　　其實(shí)，刷完牙后的牙齒沒(méi)有你想象的那么干凈，那么怎么判斷我們需要洗牙了呢？

　　下面教您自測(cè)方法：

　　1、牙縫變大：張開(kāi)嘴，觀察牙齒是否有食物塞在牙縫，牙齒上是否有黃色的牙垢。

　　2、色素牙/齲齒：看牙齒，是否有齲齒、黑點(diǎn)、牙結(jié)石以及色斑色素沉著。

　　3、牙齒松動(dòng)：上下牙齒輕叩，或者用牙刷幫助觀察牙齒是否個(gè)個(gè)穩(wěn)定，有沒(méi)松動(dòng)現(xiàn)象。

　　4、牙齒缺失：可以用舌尖感覺(jué)每一顆牙齒，檢查牙齒是否有缺失、外邪、松動(dòng)、酸痛等問(wèn)題。

　　5、口腔異味：檢查口腔，有沒(méi)有潰瘍、異味或者莫名的腫脹。

　　6、牙齒敏感：用冷水刷牙時(shí)或者吃冷熱酸甜等刺激性的食物，有沒(méi)有酸、痛、軟感、或者出血的現(xiàn)象。

　　7、牙齦紅腫：觀察牙齦顏色，看看是否呈現(xiàn)正常的粉紅色，有沒(méi)有紅腫的跡象。

　　8、口腔疾?。貉氏乱豢谕僖海?0秒，如果感覺(jué)口腔內(nèi)唾液分泌是否充足，有沒(méi)有干燥感。

　　測(cè)試結(jié)果：如果2項(xiàng)不達(dá)標(biāo)，則要注意口腔清潔，如果超過(guò)3項(xiàng)不達(dá)標(biāo)則需要就醫(yī)尋求幫助。

　　研究表明，80%口腔問(wèn)題是源于口腔清潔不徹底！清潔口腔比較直接的方法就是潔牙，為了你的牙齒健康，凱樂(lè)口腔醫(yī)生建議每隔半年或一年到醫(yī)院洗一次牙。