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飯后能不能立刻刷牙?早上先刷牙還是先喝水?其實(shí)應(yīng)該······

2017-12-20 來(lái)源:成都君臣口腔  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:即使晚上刷過(guò)牙,一晚后口腔里也會(huì)有大量的細(xì)菌。睡覺(jué)時(shí)身體的各項(xiàng)機(jī)能都在休息,口腔內(nèi)唾液的分泌會(huì)大大減少。缺少了唾液的沖刷和唾液內(nèi)抑菌成份的作用,更有利于細(xì)菌生長(zhǎng)。

  1、飯后馬上刷牙,反而更傷牙!

  人們用餐時(shí)吃的大量酸性食物會(huì)附著在牙齒上,使牙齒表面的牙釉質(zhì)軟化,損害牙齒健康。

  特別是攝入汽水、紅酒、獼猴桃等酸性較高的食物后,牙齒的琺瑯質(zhì)在接觸到酸性物質(zhì)后會(huì)軟化,若立即刷牙,則易被磨蝕。

  建議措施

  提倡飯后應(yīng)立即漱口。先把口中大部份的酸性去掉,約半個(gè)小時(shí)后,再將附著在牙齒上的食物殘余刷掉。

  2、晚上已經(jīng)刷過(guò)牙,早上還有啥可刷?

  即使晚上刷過(guò)牙,一晚后口腔里也會(huì)有大量的細(xì)菌。睡覺(jué)時(shí)身體的各項(xiàng)機(jī)能都在休息,口腔內(nèi)唾液的分泌會(huì)大大減少。缺少了唾液的沖刷和唾液內(nèi)抑菌成份的作用,更有利于細(xì)菌生長(zhǎng)。

  3、早起先刷牙還是先喝水

  早晨起床時(shí),空腹喝水對(duì)身體好,不僅能幫助解決腸道堵塞、緩解便秘,還能降低血液黏稠度,促進(jìn)血液循環(huán),可以說(shuō)是"百利而無(wú)一害"。

  但喝水前不刷牙,就相當(dāng)于喝了一杯摻雜牙菌斑的混合液體,所以建議先刷牙再喝水。

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