嚼點什么防口臭？

　　口臭病也稱為口氣或口腔異味。如果唾液分泌量不足會導(dǎo)致口臭，因此只要唾液分泌量充足，滿口潤澤的人基本可以排除口臭存在的可能。平時我們可以多嚼口香糖，咀嚼香菜、茶葉或花生米和多吃酸味水果。

　　社會是一個集體，人是社會中的個體。由于社會的聯(lián)系性，人不可能完全獨自生活。社交活動，人際交往都是生活中必不可少的。這時候有些人難免會碰到令人尷尬的事情?？诔艟褪瞧渲杏葹槌Ｒ姷囊环N?？诔舨粌H會令患者缺乏自信，導(dǎo)致社交不利，也會讓他人覺得不舒服，喪失交流的欲望。接下來我會跟大家講一下口臭產(chǎn)生的原因和治療的方法。

　　口臭病也稱為口氣或口腔異味。這個大家都懂。那么是什么原因造成口臭呢?我們平時吃完飯，口腔和牙齒中會有一些殘留物。如果飯后沒有刷牙清理，第二天我們一開口就會聞到一股惡臭。還有一種是我們口腔中有炎癥，如牙周炎，牙齦炎等，也是會導(dǎo)致口臭的。最后一種情況就是腸胃上有毛病，胃火過旺。我們平時要是胃里感到不舒服，一般都會伴有口臭的。雖然及時刷牙或者漱口，惡臭會消失。但是這個消失是暫時的，治標(biāo)不治本。

　　口腔超常的消化功能是形成口臭的主要原因。那么是什么原因引起口腔這種超常的消化功能呢?這主要是因為口腔內(nèi)過高的酸濃度。而過高的酸濃度又是怎么來的?其答案就是唾液分泌量不足。因此只要唾液分泌充足，口臭就不會形成。我們可以在吃飯時多咀嚼，比如多吃一些難嚼的食物，這樣可以增加咀嚼的次數(shù)，從而促進唾液分泌。

　　下面我們來說說，平時多嚼些什么有利于治療口臭。第一個就是多嚼口香糖。嚼口香糖可以清新口氣，這個大家都知道。我們還可以多咀嚼香菜、茶葉和花生米，因為它們都有一股清香，平時吃的時候我們也會感覺到很清爽。最后，我們還可以多吃酸味水果，多嚼梅子干，橘子皮，促進唾液的分泌。

　　消除口臭的5種食物

　　口臭是很多人都會出現(xiàn)的一種口腔問題，這與經(jīng)常抽煙、飲食不當(dāng)以及內(nèi)熱等因素密切相關(guān)，若想有效消除口臭，在日常飲食中不妨多吃香芹、茶葉、酸奶、金橘以及柚子這5種食物，以達到消食健脾以及芳香除臭的效果。

　　生活中有不少人都會出現(xiàn)口臭的情況，中醫(yī)認(rèn)為，如果人體腸胃積熱或是大腸結(jié)熱，就很容易出現(xiàn)口臭的癥狀，這多半是因內(nèi)熱而引起的?；加锌诔舻娜送ǔ＿€伴有大便干結(jié)或牙齦腫痛等癥狀，極大地影響了個人的健康。那么，口臭應(yīng)該怎么消除呢?若想消除口臭，大家不妨從飲食方面進行改善，多吃以下幾種食物，以達到消除口臭的效果。

　　1、香芹；香芹是一種很常見的蔬菜，這種蔬菜不但能消除口腔里的異味，還能有效清除因抽煙而引起的口臭。此外，香芹是一種容易消化的食物，經(jīng)常食用還可促進腸胃的消化和吸收，非常適合口臭患者食用

　　2、茶葉；茶葉具有止渴、提神、消食以及去膩等多重功效，患有口臭的人用濃茶漱口或是直接咀嚼茶葉則能達到消除口臭的作用。

　　3、酸奶；據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，每天適量食用酸奶能有效消除口腔內(nèi)的硫化氫，而硫化氫是口腔異味最大的元兇，若能將這種物質(zhì)消除，則能起到消除口臭的作用。

　　4、金橘；金橘對改善口臭以及食滯的癥狀十分有效，建議大家平時適量食用金橘，以達到順氣健脾以及消除口臭的功效。

　　5、柚子；柚子不但能解酒毒，還能有效消除口腔異味，建議大家將新鮮的柚子去皮后食用，以消食健脾，并達到芳香除臭的效果。

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