為什么每天乖乖刷牙牙齒還是白不起來(lái)?牙齒美白沒(méi)你想的這么簡(jiǎn)單,牙齒美白不能只想靠勤刷牙,很多食物可是暗藏讓牙齒染色的風(fēng)險(xiǎn)!
想要有一口白牙,可不是每天勤勞刷牙就有效的。有許多食物因含有食物色素,讓你在不知不覺(jué)間將牙齒染色,就算做了牙齒美白也徒勞無(wú)功!
日本連鎖美白牙齒診所“teeheart”就在網(wǎng)站上指出,把牙齒染色的食物可分成兩大類(lèi):著色性食品與加重著色食品,著色性食品指的是單吃該食品牙齒就容易染色,加重著色食品則是與著色性食品一起吃會(huì)加速染色。
而這些食物當(dāng)中,又包含“絕對(duì)不可以吃”與“不要吃比較好”的兩類(lèi)。
加重著色食品讓你吃什么都容易染色
加重著色性食品通常呈現(xiàn)酸性,容易將牙齒表面的水份帶走,只要搭配上任何有色食物,很容易就會(huì)染色,例如高濃度的酒精飲料就是加重著色食品的一個(gè)例子。若同時(shí)食用著色性食品,就容易助長(zhǎng)牙齒染色的危機(jī)。
像是有些咳嗽藥水中不但含有高濃度酒精,也含有深顏色這項(xiàng)特征,因此兼具著色與補(bǔ)助兩項(xiàng)特性,飲用時(shí)須注意。
另外目前很風(fēng)行的補(bǔ)品“檸檬酸”,雖然本身沒(méi)有顏色,但飲用之后口中呈現(xiàn)酸性,牙齒表面會(huì)變得粗糙,這時(shí)候有顏色的食物就很容易附著上去。
曾有過(guò)吃完菠菜而感覺(jué)到一股澀感嗎?這是菠菜和青色香蕉都含有草酸的緣故,也會(huì)讓牙齒表面粗糙。而甘藍(lán)菜與啤酒也都含有草酸,必須小心。
著色性食品常常吃,就像茶垢一樣
著色性食品本身就有很濃的顏色,容易讓牙齒變黃。短時(shí)間內(nèi)連續(xù)喝的雪白陶器或茶碗,過(guò)一陣子底部就會(huì)變成茶色,那是因?yàn)槔鄯e了茶垢的關(guān)系。牙齒也是一樣,每天喝這些飲品的人牙齒也會(huì)容易沾上這些污垢,像是咖啡、紅茶、烏龍茶等等。
其他需注意的食物像是紅酒、紅葡萄與藍(lán)莓因含有丹寧酸,容易沈積在牙齒上。料理方面,咖哩常使用的辛香料姜黃也會(huì)將牙齒染色。
市面上有些食物會(huì)標(biāo)示含有“食用色素”,如果吃了之后發(fā)現(xiàn)舌頭已經(jīng)染色了,請(qǐng)立即用牙刷快速刷牙,就算是漱口也好。市面上有販賣(mài)許多顏色鮮艷的漱口水,這些也有將牙齒染色的可能性,因此盡可能使用無(wú)色的的漱口水。
多吃美白牙齒的食物
這么多東西都會(huì)染色牙齒,難道沒(méi)有美白牙齒的食物嗎?美白牙齒得食物含有酵素與纖維質(zhì)兩種。像木瓜含有木瓜蛋白這種酵素,有消化蛋白質(zhì)的效用,不只幫助消化還能清除牙齒上的齒垢,非常適合當(dāng)做飯后水果。
而富含纖維質(zhì)的食物像牛蒡和芹菜、等用前齒咬取,可以將牙垢清除。另外,在吃深色食物前,可以先喝一杯牛奶,有在牙齒表面涂保護(hù)層的效用。
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健客價(jià): ¥76可用于治療良性前列腺增生癥。鹽酸特拉唑嗪也可用于治療高血壓,可單獨(dú)使用或與其它抗高血壓藥物如利尿劑或β-腎上腺素能阻滯劑合用。
健客價(jià): ¥29