在我們埋頭讀書的年代，大家都十分的犀利，很少有人注意牙齒的問題，直到某天雜志上的一則牙膏廣告，或者某位帥哥靚妹驚鴻一瞥的露齒一笑，才讓我們突然醒悟牙齒美白的重要性。然而回頭看看自己的牙齒，不僅有少少牙結(jié)石，而且又不夠白，那么牙齒美白的最好方法有哪些呢？怎樣讓牙齒快速變白？

　　牙齒美白的先頭兵，要牙齒美白請先洗牙

　　為什么我們的牙齒不夠白呢？是因為牙齒上有著很多的牙菌斑和牙結(jié)石，這些可惡的污垢，讓牙齒變得“斑斑駁駁”，一張口牙齒上顏色各異，又是黃點點，又是白斑斑，這樣的牙齒，再用什么美白方法都是事倍功半。就好像在長滿痘痘的臉上涂脂抹粉，花了好大的勁，還是能夠看到臉上的凹凸不平。牙齒美白也是同樣的道理。

　　所以在牙齒美白開動之前，不妨好好做個洗牙的工程。有些朋友聽說洗牙會出血，就非常的害怕，還有些朋友認為洗牙會讓牙縫變大，所以牙齒需要清潔的時候也不敢去洗牙。

　　實際上，也不能說洗牙完全沒有副作用，因為洗牙畢竟是介入治療，對牙齒還是有一些影響的。但就好像我們?yōu)榱俗屪约耗荛L發(fā)飄飄，去做頭發(fā)護理和離子燙一樣，洗牙可以讓我們的牙齒變得干凈可人，就算是有一些不好的作用，也是可以忽略的。

　　另外，洗牙還是治療牙周炎、牙齦炎的一個必要項目。因為牙結(jié)石太多，導(dǎo)致牙周出現(xiàn)病變的情況比比皆是。洗牙可以去除牙結(jié)石和牙菌斑，對牙齒進行一個徹底的洗刷，治療牙周病非常有效。

　　洗牙一般需要200元左右，洗牙時間在15分鐘左右，視患者實際牙齒情況而定。洗牙一次，可以保證半年的清潔。洗牙后牙齒間的牙結(jié)石沒有了，所以會有牙縫增大的現(xiàn)象，只要做做叩齒運動，牙間距會逐漸變小。

　　牙齒美白的最好方法，3種牙齒美白的選擇

　　洗牙之后，牙齒變干凈了?？梢灾肿鲅例X美白了。牙齒美白的最好方法是什么呢？這要視乎大家的具體情況而定了，小編在此，根據(jù)常見的情況，給出幾種牙齒美白的選擇。

　　1、我真的很沒耐性，我認為牙齒美白的最好方法就是要快快快

　　對于事事效率當先的朋友，牙齒美白的最好方法，就是做冷光美白。冷光美白一次需要30-40分鐘，美白一次可以讓牙齒在2年之內(nèi)保持亮白，而且冷光美白牙齒的范圍非常的廣，四環(huán)素牙齒、氟斑牙、遺傳性黃牙等等都可解決，至于喝茶、喝咖啡引起的牙齒變色，更是小case.

　　適宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶漬、煙漬沉積)、中輕度四環(huán)素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。

　　美白過程：1、牙齦邊緣涂上一層保護劑。2、牙面涂美白劑。3、冷光美白燈照射(根據(jù)牙齒染色程度光照8～10分鐘)。4、除掉美白劑，再涂一層新的美白劑。5、此過程反復(fù)三次。

　　優(yōu)勢：冷光牙齒美白的效果，可讓牙齒的亮白色階提高5個色階到14個色階；所采用的低溫冷光，避免了操作過程中對牙神經(jīng)的損害；操作過程完全不接觸牙齦，對牙齒結(jié)構(gòu)不會造成損害。

　　2、我是宅人+懶人加強版，我覺得牙齒美白的最好方法就是簡單便捷

　　如果你是大門不出二門不邁的低調(diào)使者，那么牙齒美白的最好方法，就是美白牙貼了。美白牙貼就是可以貼在牙齒上的，使用美白劑來漂白牙齒的產(chǎn)品。佳潔士等個人護理品牌均有出產(chǎn)。牙齒美白貼需要連用2周，才會有比較好的效果，但想想只要網(wǎng)購、拆包、貼上牙齒，三個步驟就能讓牙齒快速變白，還有什么不選擇它的理由呢？

　　適宜人群：適用于輕度的色素牙發(fā)育不全，因年齡增長牙釉質(zhì)改變引起的牙色發(fā)黃。

　　不足：對顏色較重的四環(huán)素牙、氟斑牙等效果較差，因為只能是表層變白，不耐久，容易引起牙齒敏感。

　　3、我是樂活女王/王子，我堅信牙齒美白的最好方法一定要健康自然+低碳

　　“可持續(xù)發(fā)展”的牙齒美白方法，可能是你會推崇的。下面介紹的幾個牙齒美白方法，雖然不能讓牙齒在短時間內(nèi)快速變白，但只要持之以恒，的確會改善牙齒的顏色，而且健康自然、對牙齒沒有任何的傷害。

　　（1）鹽可以讓牙齒快速變白

　　佳潔士的鹽白牙膏、LG的竹鹽，就是借用這個道理，你也可以在刷牙前牙刷上灑一點細鹽，每天兩次，一個月就能看到牙齒美白的效果。

　　但一定要注意，要使用細鹽而不是粗鹽，另外鹽的用量要控制好，不能過多，因為鹽粒會對牙齒有摩擦的作用，摩擦太大力也會對牙齒造成傷害。再有就是刷牙時要小心，不要因為美白心切，而刷破了牙齦。

　　（2）檸檬可以讓牙齒快速變白

　　檸檬中的檸檬酸不僅能夠美白牙齒，而且對于肌膚的美白也很有效果，將新鮮檸檬切片然后在牙齒上摩擦，享受檸檬給牙齒做spa的感覺吧！

　　不怕酸的朋友們盡可以嘗試一下，另外如果感冒了，使用這樣的牙齒美白方法，可能連感冒藥都不用吃了。

　　牙齒美白的最好方法，您都了解了嗎？讓牙齒快速變白的方法，都教給您了，不妨嘗試一下吧！