照鏡子的時(shí)候你是否為自己的牙齒不像那些明星們一樣白而感到百思不解?雖然這些明星們也總是會(huì)在公開(kāi)場(chǎng)合分享自己的牙齒美白秘訣,但這些秘訣到底是水分多還是干貨多,大家心里都有數(shù)。那么要讓牙齒煥發(fā)自然亮白,到底該怎么辦?其實(shí)有些事情你完全可以嘗試,不過(guò)那些道聽(tīng)途說(shuō)的,還是算了吧。
可以放在你隨身包包里的牙齒增白劑:無(wú)糖口香糖
嚼口香糖有助于分泌更多唾液,而唾液是一種天然的沖刷劑,有助于清潔牙齒、減少色素沉著,美國(guó)牙科協(xié)會(huì)發(fā)言人、口腔外科醫(yī)生MatthewMessina解釋道。
一旦你的口腔內(nèi)干燥度上升,食物殘?jiān)图?xì)菌就會(huì)黏著在牙齒上,腐蝕牙釉質(zhì)。一般來(lái)說(shuō),常打電話的人很容易口干,服用一些藥物(比如用于治療抑郁癥、焦慮癥、心臟病和神經(jīng)痛的處方藥,或者OTC藥物中的抗組胺藥物、解充血藥等)也會(huì)導(dǎo)致這一問(wèn)題產(chǎn)生。當(dāng)然,如果你熱愛(ài)跑步的話,就會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)自己在跑步時(shí)也會(huì)有口腔唾液含量下降的情況發(fā)生,類似情況在有氧運(yùn)動(dòng)中非常常見(jiàn)。
除了嚼口香糖之外,經(jīng)常喝水也有助益,特別要提醒的是,最好能在吃完飯之后漱漱口,這對(duì)保持牙齒健康非常有幫助。
千萬(wàn)不能試:
很多廣告都告訴你運(yùn)動(dòng)飲料可以迅速補(bǔ)充體力,不過(guò)要是你真的想讓牙齒變得健康亮白,那么還是得聽(tīng)聽(tīng)牙科醫(yī)生的建議——在他們看來(lái),在運(yùn)動(dòng)時(shí)遠(yuǎn)離這些產(chǎn)品(最理想的狀態(tài)是無(wú)論什么時(shí)候都別喝運(yùn)動(dòng)飲料)才是正確的途徑。
運(yùn)動(dòng)飲料常常是高酸性飲品,它們可以腐蝕牙釉質(zhì),并且因?yàn)轱嬃侠锍3:猩?,因此很容易堆積在牙齒上,久而久之,這些色素沉淀之類的污漬就很難被處理掉了。
總是被低估的那些增白劑“黑馬”:小蘇打
Messina說(shuō),使用物理方式對(duì)牙齒進(jìn)行擦拭的確會(huì)對(duì)牙齒表層污漬起到一定的清潔作用,不過(guò),這種用來(lái)擦拭牙齒的媒介物必須足夠柔軟,否則分分鐘會(huì)對(duì)牙釉質(zhì)產(chǎn)生負(fù)面影響。將小蘇打混合純凈水來(lái)擦拭牙齒可以起到一定的亮白效果,但是如果你可以選擇小蘇打牙膏那就更好了,美國(guó)牙科協(xié)會(huì)的建議是,你可以用小蘇打牙膏配合軟毛牙刷來(lái)清潔牙齒,這樣既安全又有效。(當(dāng)然,你也可以選擇那些主打“亮白”的美白牙膏,通過(guò)其中含有的酶來(lái)幫助溶解牙齒表面的污漬。)
千萬(wàn)不能試:
雖然家里的老人可能會(huì)跟你說(shuō)他們年輕時(shí)候用鹽來(lái)刷牙牙齒一樣亮白的往事,可能也有人告訴你自己曾經(jīng)用活性炭來(lái)漂洗過(guò)牙齒并且效果不錯(cuò),但這些舉動(dòng)完全沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)支持。這些都這種聽(tīng)上去就奇奇怪怪的DIY方法雖然不會(huì)對(duì)牙齒造成嚴(yán)重的永久性傷害,但對(duì)你的牙齒和牙齦也沒(méi)什么好處就是了。
對(duì)重度牙漬患者來(lái)說(shuō)最后的希望是:牙齒美白治療
許多深層色素或者污漬會(huì)透過(guò)牙釉質(zhì),進(jìn)入到牙齒里面,此時(shí),一些物理方式已經(jīng)無(wú)法起到效果了。你可以考慮使用專業(yè)級(jí)的牙齒美白護(hù)理方式,比如說(shuō)使用牙齒專用的美白劑(你可以把它認(rèn)為是過(guò)氧化氫家族的一員),這種美白劑的泡泡包裹著牙釉質(zhì),作用于那些深層色素或污漬,并最終實(shí)現(xiàn)讓牙齒看上去白一點(diǎn)兒的目標(biāo),Messina說(shuō)到。實(shí)際上,超市里就有賣的那種美白牙套、美白牙貼和這種專業(yè)美白劑的工作原理是一樣的,只不過(guò)效果遠(yuǎn)不如專業(yè)產(chǎn)品來(lái)得好。必須提醒的是,這種深層色素、污漬的產(chǎn)生其實(shí)是一個(gè)長(zhǎng)期積累的過(guò)程,如果你總是喝咖啡、喝紅酒或者抽煙,那么會(huì)更容易遇到類似的問(wèn)題。不過(guò),牙齒顏色發(fā)生改變也并不一定與生活方式有關(guān),有時(shí)候也是一種身體發(fā)出的信號(hào),如果你的身體出現(xiàn)了感染、牙齦出現(xiàn)萎縮或者患上了牙周病,那么牙齒顏色也會(huì)發(fā)生變化。至于到底是什么原因?qū)е碌难例X顏色變化,最好還是去問(wèn)問(wèn)牙醫(yī),之后再?zèng)Q定該如何處理。
千萬(wàn)不能試:
網(wǎng)絡(luò)上流傳著一些非常神秘的做法,比如直接往嘴里倒純漂白劑(大概你的嘴唇此時(shí)此刻會(huì)覺(jué)得被燒著了一樣痛苦),或者用檸檬汁來(lái)漂洗牙齒(檸檬汁的超強(qiáng)酸度能夠像化學(xué)物質(zhì)一樣腐蝕牙釉質(zhì),對(duì)牙齒百無(wú)一利),甚至還有人拿草莓用力擦洗牙齒(只能說(shuō)腦洞開(kāi)得太大,怎么堵也堵不上了),總之,這些做法完全沒(méi)有科學(xué)依據(jù),要是你不希望自己的牙齒從此軟綿綿酸唧唧的話,那么就不要嘗試。
潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦出血問(wèn)題)具有降低牙齦溝出血指數(shù)、抑制牙菌斑形成、緩解牙結(jié)石形成的功效。
健客價(jià): ¥35.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齒黑黃問(wèn)題)具有清除牙結(jié)石牙菌斑牙垢,茶漬、咖啡漬等外源性色素沉著的功效。
健客價(jià): ¥28.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦腫痛問(wèn)題)具有減輕牙齦炎癥減輕,明顯改善炎癥引起的腫痛,促進(jìn)牙周組織健康的功效。
健客價(jià): ¥35.8滋陰降火,消腫止痛。用于慢性牙周炎,證見(jiàn):牙齒松動(dòng),咬合無(wú)力,牙齦宣露,牙齦紅腫出血等。
健客價(jià): ¥68潔靈 健齦固齒兒童牙膏(草莓)具有幫助乳牙成長(zhǎng)過(guò)程牙齦所需營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)健牙齦、堅(jiān)固牙齒 的功效。
健客價(jià): ¥15.8健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無(wú)力,松動(dòng)移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭臭。
健客價(jià): ¥331、美白淡斑、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、 2、提高免疫力、維持肌膚彈性、 3、防止牙齦萎縮、出血、 4、防癌、保護(hù)心血管和肝臟細(xì)胞
健客價(jià): ¥129補(bǔ)肝腎,益精血。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,牙齒搖動(dòng),遺精盜汗,腰酸帶下,筋骨痿弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價(jià): ¥25苗醫(yī):蒙崗比,勒勒果里品。中醫(yī):活血散瘀,消腫止痛。用于牙齦炎、齲齒引起的牙痛或牙齦腫痛。
健客價(jià): ¥29好易康fe生物溶菌酶牙膏9號(hào)能減輕有牙齦問(wèn)題引起的有關(guān)癥狀,明顯改善牙齦出血情況,預(yù)防和減輕牙周、牙齦等有關(guān)問(wèn)題,促進(jìn)牙周組織健康。
健客價(jià): ¥50.23補(bǔ)腎固齒,活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無(wú)力、松動(dòng)移位、齦腫齒衄;慢性牙周炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥48清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結(jié);咽炎、扁桃體、牙齦炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥19清胃火。用于由胃火引起的牙齦腫痛,口干唇裂,咽喉痛。
健客價(jià): ¥8有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥17用于急慢性牙齦炎、口腔炎等引起的牙痛、牙齦出血、腫痛、潰瘍、溢腫等癥狀。
健客價(jià): ¥18有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥20有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥38清熱燥濕,化瘀止血。用于熱毒所致的身熱燥濕,目赤口瘡,牙齦腫痛,大便秘結(jié)等癥。及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見(jiàn)上述癥候者。亦可用于熱盛迫血妄行所致的吐血,咯血,內(nèi)痔出血等癥。
健客價(jià): ¥15清熱瀉火解毒。用于火毒血熱所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié),及咽炎,扁桃體炎,牙齦炎見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥10清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結(jié);咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥28清熱燥濕,瀉火解毒。用于熱毒所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié)等癥及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥12清熱解毒。用于火熱內(nèi)盛,咽喉腫痛,牙齦腫痛,口舌生瘡,目赤腫痛。
健客價(jià): ¥3.5清熱瀉火解毒。用于火毒血熱所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié),及咽炎,扁桃體炎,牙齦炎見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥14.2清熱燥濕,瀉火解毒。用于熱毒所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié)等癥及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見(jiàn)上述癥候者。亦可用于熱盛迫血妄行所致的吐血、咯血、鼻血、內(nèi)痔出血等癥。
健客價(jià): ¥16