“你很喜歡一個人,可是自我和超我說不能喜歡” | 「人格結(jié)構(gòu)」
你很喜歡一個人,自我和超我說不能喜歡,但是那種情緒在那里。這種不能協(xié)調(diào)的情緒保證了我們生命的完整性。
往往表現(xiàn)在吃飯前后、睡覺前后,上廁所前后及出門前和剛回家時,會說固定的話,做固定的動作,這些都被稱做儀式性的行為。
有的自恃比別人強,總想著自己的憂點、長處,只看到別人的缺點、短處,自命不凡,認為不值得和別人交往;有的傾向于自卑,總認為自己不如人,交往中怕被別人譏諷、嘲笑、拒絕,從而把自己緊緊地包裹起來,保護著脆弱的自尊心。
你很喜歡一個人,自我和超我說不能喜歡,但是那種情緒在那里。這種不能協(xié)調(diào)的情緒保證了我們生命的完整性。
如果我面帶微笑,直視著你的眼睛與你握手問候,并與周圍人談笑風(fēng)生,語言流利,姿態(tài)得體,你可能會贊賞我的交流能力,但是,你不大可能會認為我是一名阿斯伯格綜合征患者。
其實對于我們稱為“常人”的多數(shù),了解自己也是一個非常重要的過程,因為每個個體都是與眾不同的,都有屬于自己的長處與不足。了解自我是一個需要卸下自己偽裝,從內(nèi)心審視自我的過程。正視自己的不足,才能有所提高。在此推薦明尼蘇達人格測試量表等經(jīng)過精神心理專家認證的自評工具。
阿斯伯格綜合癥造就了我的性格,以及我對科學(xué)的熱愛,讓我能看到不一樣的風(fēng)景。如果能夠選擇,我還是愿意選擇做阿斯伯格綜合癥患者。
在自我診斷之前,我已經(jīng)意識到自己的與眾不同,也意識到自己的抑郁癥狀。但萬萬沒想到的是,我發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)時自知力非常差,差到從嬰兒時期陪伴我一路成長的嚴重焦慮癥沒有分辨出來。而最差的,當(dāng)屬我對自己社交能力與共情能力的認知。
自愛與自信可以讓生活變得更美好。當(dāng)然,理想的狀態(tài)是不要像一個躁狂狀態(tài)下的人一樣自信,不過自身的極度自信與幸福告訴了我:安于做自己是一件多么美妙的事情!
與其他人相比,我的共情能力很退化,我不能感知他人的情緒,不能讀懂他人的表情,不能從語調(diào)等線索中推斷出他人的態(tài)度。不過,這有一個特殊的好處:做朋友的情感垃圾箱。我可以完全不受消極情緒的影響,聆聽并用理智給他們合適的建議。
保持輕度微笑是也是一個非常有用的策略,尤其是在遇到認不出來的人。大多數(shù)人還不知道臉盲是什么感受,這樣可以讓對方感覺你還記得他,可以避免不必要的尷尬。在一般場合保持微笑會讓人有一種溫和的感覺,而面無表情可能會讓人產(chǎn)生負面評價。
根據(jù)參與研究的研究人員撰寫的一篇論文,世界衛(wèi)生組織最初研究的是過度使用互聯(lián)網(wǎng)、電腦、智能手機和類似的電子設(shè)備等問題,但研究的結(jié)果最后認為最大的問題是游戲。