最新發(fā)布

2018-06-12
不會(huì)夸孩子，可能會(huì)適得其反
適宜的夸獎(jiǎng)，可以讓孩子們對(duì)自己有一個(gè)現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識(shí)，從而避免受到外界的評(píng)價(jià)性表?yè)P(yáng)的壓力干擾。這樣的孩子，才有追求做自己的勇氣和目標(biāo)，才不會(huì)總是向其他人尋求內(nèi)心的認(rèn)可與贊同。
標(biāo)簽: 乖巧 成績(jī) 勇氣 
2018-06-12
孩子的情緒教育，再不開(kāi)始就晚了
跟孩子談自己的情緒，并把應(yīng)對(duì)方法示范給她看，或者通過(guò)身邊例子，教孩子如何表達(dá)情緒。除了壞情緒，也要跟孩子分享開(kāi)心的時(shí)刻，不然她以為只有發(fā)脾氣才會(huì)引起你的注意呢。
標(biāo)簽: 冷靜 溫柔 情緒 
2018-06-12
正確表?yè)P(yáng)孩子的8種方法！
如果孩子幫助了別人，表?yè)P(yáng)的重點(diǎn)可以放在那些事情產(chǎn)生的效果上，比如“你把卡車給果果玩，你看，他看上去開(kāi)心極了。”
標(biāo)簽: 表?yè)P(yáng) 主觀判斷 熱情 
2018-06-12
注意力難以集中？家長(zhǎng)需要了解什么
每個(gè)孩子天生氣質(zhì)是有差異的，有的孩子急躁、有的孩子安靜。脾氣暴躁的孩子，常常行為不能自控。而這種情緒，有先天的因素，也有后天的影響，如果父母脾氣暴躁，會(huì)直接影響到孩子的性格。
標(biāo)簽: 脾氣暴躁 自控力 意志力 
2018-06-12
經(jīng)常失眠多夢(mèng)？ 看看幾個(gè)心理小技能
有人說(shuō)我晚上不想睡，是因?yàn)楦静焕邸Ｄ悄阈枰m量的運(yùn)動(dòng)，哪怕只是跟著廣場(chǎng)舞大媽晃一晃。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)帶來(lái)健康。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)量因人而異。動(dòng)靜結(jié)合的狀態(tài)，能幫助更好睡眠。
標(biāo)簽: 睡眠質(zhì)量 渾身乏力 腰酸背痛 
2018-06-12
真正的成熟，是學(xué)會(huì)與自己的情緒共存
任何情緒包括傷心、委屈、絕望、無(wú)助等，本質(zhì)上來(lái)說(shuō)都是一種攻擊。當(dāng)情緒不能指向外界，就會(huì)反指向內(nèi)，攻擊自己。既然是攻擊，就不如讓它到有價(jià)值的地方去，升華就是讓情緒成為積極的一個(gè)動(dòng)力，把它規(guī)范到社會(huì)允許的范圍內(nèi)，比如說(shuō)競(jìng)爭(zhēng)、發(fā)奮。
標(biāo)簽: 委屈 絕望 無(wú)助 
2018-06-12
孩子的“不乖”其實(shí)是想得到你的愛(ài)！
當(dāng)小孩子感受到你的接納，就可以開(kāi)始對(duì)事情進(jìn)行討論。表達(dá)你對(duì)事情的看法，陪ta一起想解決的方法。對(duì)，方法需要一起想，培養(yǎng)孩子面對(duì)問(wèn)題的態(tài)度。
標(biāo)簽: 理解 委屈 責(zé)備 
2018-06-12
你還在為控制情緒煩惱嗎？
遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或親人訴說(shuō)出來(lái)甚至可以大哭一場(chǎng)。這種發(fā)泄可以釋放內(nèi)心的不良情緒，有益于保持身心健康，但發(fā)泄的對(duì)象、地點(diǎn)、場(chǎng)合和方法要適當(dāng)，避免傷害別人。
標(biāo)簽: 不良情緒 身心健康 發(fā)泄 
2018-06-12
你是否有自虐傾向
自我懲罰可能是深深扎根于自身的行為模式。僅僅說(shuō)”對(duì)自己好一點(diǎn)”是不夠的，有時(shí)候甚至?xí)鸱醋饔?。因?yàn)樵谝粋€(gè)善于自我懲罰的人眼中，“對(duì)自己好”是一件不可饒恕的事情，寬容就是放縱，怎么能對(duì)自己好呢！
標(biāo)簽: 寬容 不良心情 羞恥 
2018-06-12
一個(gè)愛(ài)商高的人，有這三個(gè)特征
當(dāng)然，放手并不是一件容易的事，尤其是你可能在這段感情中投入了很多，或者你對(duì)自己是否有勇氣開(kāi)始一段新的感情信心不足，這些都可能導(dǎo)致你明知道這段關(guān)系是錯(cuò)了，但是遲遲不能去改正它。
標(biāo)簽: 生活負(fù)責(zé) 錯(cuò)覺(jué) 潛意識(shí)