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讓孩子遠(yuǎn)離“網(wǎng)癮”

2018-09-01 來源:長(zhǎng)沙楚雅精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:導(dǎo)致青少年出現(xiàn)情緒障礙和社會(huì)適應(yīng)困難。在心理方面,會(huì)出現(xiàn)注意力不能集中和持久,記憶力減退,對(duì)其他活動(dòng)缺乏興趣,為人冷漠,缺乏時(shí)間感,情緒低落。

如何判斷自己是否得了網(wǎng)癮綜合癥呢?

比照以下標(biāo)準(zhǔn),便可自我診斷。

癡迷:癡迷于游戲(例如,經(jīng)?;匚哆^這去的游戲體驗(yàn)、花時(shí)間想象下一次游戲)

失去自控力:經(jīng)常想要戒掉,但總是戒不掉

戒斷反應(yīng):不玩游戲時(shí)坐立不安,易怒

逃避:通過玩游戲來逃避某些不好的情緒(無助感、罪惡感、焦慮感,抑郁

追逐:某一天玩輸了后,希望再玩一次「贏回來」

欺騙:在游戲的癡迷程度上向家人或醫(yī)師說謊

不法行為:為了玩游戲而進(jìn)行不法行為(如造假、偷盜)

威脅到人際關(guān)系:因?yàn)橛螒蛴绊懙街匾娜穗H關(guān)系,影響到工作、教育或職業(yè)機(jī)會(huì)

需要救助:因?yàn)橛螒蛴绊憣?dǎo)致生活需要他人救助

總的來說,心理門診和精神衛(wèi)生科的適用范圍是“當(dāng)本人覺得有必要”。

任何精神疾病的診斷標(biāo)準(zhǔn)都有核心的關(guān)鍵內(nèi)容“造成(具有臨床意義的)痛苦”(就是客人本人感到痛苦并且前來咨詢)。心理咨詢的目的則是“解決困擾”(包括提供策略、行為指導(dǎo)和解決方案)。請(qǐng)務(wù)必不要對(duì)臨床診斷和心理門診造成誤解、存在偏見。

有沒有網(wǎng)癮,不在于上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)短,而在于你用它來干什么。換言之,如果網(wǎng)絡(luò)控制你了,你就有網(wǎng)癮,如果你控制網(wǎng)絡(luò)了,就不是網(wǎng)癮。真正的網(wǎng)癮不應(yīng)僅從使用時(shí)間的量上來衡量,更應(yīng)考慮上網(wǎng)的“質(zhì)”,如上什么網(wǎng),做什么事。若沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲和社交網(wǎng)絡(luò)不能自拔,已經(jīng)失去了自我控制,那才是需要干預(yù)的網(wǎng)癮問題。

那么它有哪些危害呢?

造成青少年視力下降、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱等生理特征。不能維持正常睡眠周期,停止上網(wǎng)時(shí)出現(xiàn)失眠、頭痛、注意力不集中、消化不良、惡心厭食、體重下降。

會(huì)出現(xiàn)品行障礙,誘發(fā)青少年逃學(xué)、不與人交往、暴躁,產(chǎn)生攻擊性等反常行為。一些人甚至?xí)蚍缸锏纳顪Y。

沉迷網(wǎng)絡(luò),是近年引發(fā)學(xué)生心理問題出現(xiàn)的新現(xiàn)象,并且迅速上升為主因之一。一些學(xué)生終日沉迷網(wǎng)絡(luò)聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲,不但耽誤學(xué)業(yè),考試掛紅燈、留級(jí)甚至退學(xué)。以致于荒廢了他們的學(xué)業(yè)。

導(dǎo)致青少年出現(xiàn)情緒障礙和社會(huì)適應(yīng)困難。在心理方面,會(huì)出現(xiàn)注意力不能集中和持久,記憶力減退,對(duì)其他活動(dòng)缺乏興趣,為人冷漠,缺乏時(shí)間感,情緒低落。

網(wǎng)癮綜合癥患者由于上網(wǎng)時(shí)間過長(zhǎng),大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài),會(huì)引起腎上腺素水平異常增高,交感神經(jīng)過度興奮,植物神經(jīng)功能紊亂。還會(huì)引起胃腸神經(jīng)官能癥、緊張性頭痛等病癥。

網(wǎng)絡(luò)欺騙、賭博、人身攻擊、反動(dòng)言論、犯罪行為以及各種網(wǎng)絡(luò)垃圾等都可能使青少年受到傷害。

很多上網(wǎng)成癮的青少年與他人甚至是父母的溝通較差,情緒不穩(wěn)定、易怒、多變,沒有自控能力、自己做的承諾不能兌現(xiàn)。

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